書誌情報
『52歳、‐33kg。「歩く・食べる・やめる」で体が変わる 代謝リセットダイエット』
著者：ダイエットおばちゃんねる
発売日：2026年4月21日（火）※電子書籍同日配信
定価：1,870円
体裁：A5判／144頁
ISBN：978-4-04-330020-4
発行：KADOKAWA
KADOKAWAオフィシャル書誌詳細ページ：https://www.kadokawa.co.jp/product/322512001762/
著者プロフィール
ダイエットおばちゃんねる
現在52歳、夫婦ふたり暮らし。代謝を整える生活を徹底したことで、1年7か月で‐33.4kgを達成。外食・加工食品中心の食生活や乱れた生活リズムを改善し、生鮮食品中心の食事、適度な運動、睡眠習慣によって、健康的に体重を落とした。体重が減るにつれ、ウォーキング→ランニング→筋トレ→キックボクシングへと運動習慣が進化。YouTubeチャンネル「ダイエットおばちゃんねる」では、自身の体験と学びをもとにやせる体のしくみをわかりやすく伝える動画が反響を呼び、40〜60代女性から熱い支持を得ている。
YouTube：@obachanyaseru
KADOKAWA
https://group.kadokawa.co.jp/
（マイナビ子育て編集部）
