抱えて食べたい！シャキシャキおいしい「ツナもやし和え」

病みつきツナもやし

【病みつきツナもやし】
皆様おはようございます😙👍さて今回はシーチキンで1品作ってみたよー🤤
もやしとシーチキンを混ぜたよくある１品なんだけど、こういうシンプルなのが美味しいんだよねー🙄あと1品て時にいかがでしょうか？
今日も素敵な1日を🎶✨#料理男子 #料理動画#料理記録 pic.twitter.com/S22MtTAAMR

— つぶやき食太郎　|　お手軽料理レシピ (@shokutarokun) November 13, 2023

卵と合わせた一品です。卵白と卵黄にわけて、卵白はもやしと一緒にゆでます。食べるときは卵黄を崩しながら召し上がれ！マヨネーズや卵黄のコク深さで満足度抜群です。

豆苗ともやしのうまツナ和え

調理時間:10分
️難易度:★☆☆

材料：2～3人分
豆苗…1袋
もやし…1袋（200g）
ツナ…1個
【A】
鶏がらスープの素…大さじ1
胡麻油…大さじ1/2
塩…少々
粗挽き黒こしょう…少々

— ぐっち夫婦@料理家 (@gucci_fuufu) July 24, 2025

豆苗と合わせた一品です。豆苗のしっかりとした歯ごたえが楽しめますよ♪耐熱容器に入れたもやしと豆苗は大さじ3の水をかけ、電子レンジ(600W)で3分チンしてくださいね。