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高たんぱくで栄養ばっちり！「魚肉ソーセージ×卵」のパパッとおかず

高たんぱくで栄養ばっちり！「魚肉ソーセージ×卵」のパパッとおかず

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魚肉ソーセージと卵は、どちらもたんぱく質が豊富な食材。さらに卵には、魚肉ソーセージだけでは補いにくいビタミン類も含まれているので、組み合わせれば栄養バランスもぐっとアップします♪今回は、そんな2つを使った手軽に作れるレシピを集めてみました。

レンジで簡単ハート魚ニソエッグ

魚肉ソーセージと卵だけで作れるレシピです。先端1cmほどを残して半分に切り分けたら、ハートの形に♪食パンにのせて食べるのもよさそうですね。

魚肉卵とじ

続いても魚肉ソーセージと卵だけで作れるレシピ。小麦粉や砂糖と混ぜ合わせた卵液をまとわせ、揚げ焼きにします。お弁当のおかずにもぴったりな一品♪

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