婚約者を事故で亡くした喪失感から、不眠や感情消失などの「抑うつ状態」に陥ったSAKUさん（仮称）。他人を避け、孤独に過ごす日々から、手厚い薬物治療と毎日の安否確認の電話に救われました。一度は再発を経験しながらも、カウンセリングを交えて少しずつ心を取り戻した経験と、「助けを求めていい」という切実なメッセージを紹介します。
※本記事は、個人の感想・体験に基づいた内容となっています。2022年7月取材。
体験者プロフィール：
SAKUさん（仮称）
大阪在住。1989年生まれ。独身・一人暮らし。 診断時の職業は事務職。2018年に婚約者を事故で失い喪失体験による抑うつ状態を発症。1年半後に一度は治るも、半年後に再発。薬物治療開始から3年目で完治。
記事監修医師：
別府 拓紀（精神科医）
※先生は記事を監修した医師であり、闘病者の担当医ではありません。
大切な人を失い抑うつ状態に
編集部
病気が判明した経緯について教えてください。
SAKUさん
2018年に婚約者を事故で亡くしました。それから他人と関わりを持ちたくなくなり、不眠、感情消失などの不調が2週間以上続いたことで、精神科を受診しました。カウンセリングの結果「喪失体験による抑うつ状態」と診断されました。
編集部
どのように治療を進めていくと医師から説明がありましたか？
SAKUさん
私の場合、カウンセリング治療は逆効果になってしまうため、薬物治療のみで様子をみていくと説明がありました。
編集部
病気が判明したときの心境について教えてください。
SAKUさん
自分のことなのに、他人事のような感覚で、何も感じられませんでした。いま思えば、これもうつ症状が原因だったのではないかと思っています。
編集部
発症後、生活にはどのような変化がありましたか？
SAKUさん
当時、1日30分〜2時間ぐらいしか睡眠ができず、ひどい時は一睡もできない状態が続いていました。ものごとへの意欲や感情、食欲も無くなり、誰とも連絡を取らずに家の中で1人で過ごす状態が続いていました。
薬物療法とカウンセリングで治癒
編集部
SAKUさんが経験した治療の内容を教えてください。
SAKUさん
入院はせず、自宅で療養を行いました。抗うつ剤、抗不安薬、睡眠導入剤、非定型抗精神病薬などの薬物治療で、多い時は10錠の薬を服用していました。当時の記憶が一部ありませんので、曖昧ではっきりはわからないですね。1日2回（朝10時、夕方17時）病院に電話をしていたのを覚えています。
編集部
そのお電話は、なんのために行っていたのですか？
SAKUさん
「SAKU（実際は本名）です」と言うだけの短い電話でした。発症時は「なぜこんなことを？」と思っていましたが、治療の一環だったのだと思います。病院への電話は先生からの指示でしたが、それがなければ今の自分はいなかったかもしれません。
編集部
その後、症状は安定したのでしょうか？
SAKUさん
1年半が経過して、一度は完治したのですが、そこから婚約者の命日が近づくにつれて、思い出すことも増え、不眠がひどくなりました。そこから感情のコントロールができなくなり、再発してしまいました。深刻化しないように、薬物治療から開始し、自宅での治療が再び始まりました。少し症状が落ちついてきたころから、カウンセリングと薬物治療をおこないました。
