「イヤーワーム」についてよくある質問
ここまでイヤーワームについて紹介しました。ここでは「イヤーワーム」についてよくある質問に、メディカルドック監修医がお答えします。
イヤーワームは病気なのでしょうか？
木村 香菜（医師）
イヤーワーム自体は多くの場合、病気ではありません。健康な人にも起こる一般的な現象であり、自然に消えることがほとんどです。ただし、強い苦痛を伴う場合には専門家に相談すると安心です。
ストレスが溜まっているとイヤーワームを発症しやすいのでしょうか？
木村 香菜（医師）
ストレスが直接の原因とは限りませんが、ストレスや疲労が強い状態ではイヤーワームが起こりやすくなる場合があります。心身のケアが大切です。
まとめ
イヤーワームは、誰にでも起こりうる身近な心の現象です。多くの場合は一時的なもので、過度に心配する必要はありません。
生活リズムを整え、ストレスを溜め込まないことが予防や対処につながると考えられます。気になる症状が長く続く場合には、無理をせず、心療内科や精神科の専門医に相談することも検討しましょう。
