受診までにできる巻き爪の対処法と注意点
受診までに巻き爪が痛いときはどうすればよいですか？
医療機関を受診するまでの間、痛みを和らげるための応急処置として、テーピング法があります。伸縮性のある医療用テープを使用し、爪が食い込んでいる側の皮膚を爪から引き離すように引っ張り、指の裏側を通って反対側に固定します。これにより、爪と皮膚の間に隙間ができ、痛みが軽減されます。患部を清潔に保つために、入浴時に石鹸で優しく洗い、シャワーで十分に洗い流すことも大切です。変形し、厚みのある爪のケアには、ニッパーやヤスリを使用し、爪の先端が引っかからないようにこまめに爪切りすることが大切です。深爪や爪の切り残し（爪棘）を避け、周りの皮膚を傷つけないように心がけてください。爪切りが難しい場合には、無理をせず医療機関に相談しましょう。
受診前にやらない方がよいセルフケアを教えてください
巻き爪の痛みを一時的に和らげようとして、誤ったセルフケアを行うと、かえって症状を悪化させることがあります。特に爪を短く切りすぎないようにしてください。痛む部分の爪を短く切り込んでしまうと、一時的に痛みは引きますが、爪が伸びてくる際にさらに深く皮膚に食い込み、重症の陥入爪を引き起こすことがあります。爪の角を斜めに切り落とすことも避けてください。市販の巻き爪矯正グッズを自己判断で使用することも注意が必要です。炎症や感染が起きている状態で無理に矯正を行うと、症状が悪化する危険性があります。痛みが強い場合や、赤み、腫れ、化膿などの症状がみられる場合は、自己流のケアは控え、早めに医療機関を受診して適切な処置を受けてください。
巻き爪の治療後はどのような点に気を付けるとよいですか？
巻き爪は、治療が完了した後も再発しやすいため、日常生活での継続的なケアと予防がとても重要です。まず、正しい爪切りを習慣づけてください。爪の長さは指先と同じくらいにそろえ、形は角を少しだけ丸めた四角形（スクエアオフカット）に整えるのが理想的です。また、足に合った靴を選ぶことが不可欠です。つま先が細く圧迫感のある靴は避け、歩行時には、足の指に適度な力が伝わるように正しい歩き方を意識しましょう。また、骨格の歪みやバランスをインソールなどで調整することで、爪に適切な圧力がかかり、巻き爪の予防につながります。足を洗って清潔にし、保湿クリームを塗るなどのフットケアを行って、皮膚の傷や感染を防ぐことや、爪や皮膚の状態を定期的に観察することも大切です。
編集部まとめ
巻き爪は、爪が内側に湾曲した変形です。正しい爪切りや靴選び、歩き方を意識することである程度予防できます。痛みがなく日常生活に支障がなければ治療は必要ありませんが、炎症を合併したり生活に支障が出てきたりする場合は、皮膚科や形成外科を受診しましょう。足の骨格や歩行に原因がある場合は、整形外科で根本的な治療が必要になることもあります。普段から正しい爪切りと足のケアを習慣にして、悪化や再発を防ぐことが大切です。
参考文献
『陥入爪・巻き爪（かんにゅうそう・まきづめ）』（日本創傷外科学会）
『爪の病気』（日本皮膚科学会）
『足の疾患センター』（順天堂大学医学部附属順天堂医院）
- 靴だけじゃない？ 巻き爪になりやすい人に共通する「足の指」の意外な状態とは
──────────── - 「糖尿病」を発症すると「皮膚」にどんな変化が現れる？自覚症状についても解説！
──────────── - 「糖尿病」を発症すると初期段階で「爪」にどんな変化が現れる？【医師監修】
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