■妊産婦さんは大変
厚生労働省は、2026（令和8）年2月26日（水）に、2025年（令和7年1月～12月）の出生数が10年連続減少したと発表しました❶。出生数は、70万5809人です。私が子供の頃は、200万人くらいでしたので、出生数の減少は隔世の感があります。 出産は、命を落とす危険性がある一大事です。江戸時代には、参勤交代の行列を、産婆さんだけは頭を下げて座っていないで、横切っても良かったとされていたくらいです。今でも、国を挙げて出産を応援する必要があると考えます。 とはいうものの、女性が子供を出産する行為は、大変です。現代社会では、女性が産前産後も勤務しています。産休に入る直前まで働き、出産後1か月程度で職場に復帰している人も少なくありません。女性の子育てに対する社会制度や環境の整備が必須です。 医者として出来ることは、産前産後のお母さんに対する健康管理です。 産前のお母さんが来院される代表的な症状は、「腰痛」、「つわり」や「逆子」です。 赤ちゃんが大きくなるにつれて、お腹が前へ出てきます。腰の骨が反るような形になるため、徐々に腰痛を感じるようになります。妊娠前に、運動をして筋力向上を図ることが対策の一つです。 胃腸が弱い人は、つわりを感じやすくなります。妊娠前や妊娠初期に、鍼灸治療をして体質改善を図ることが、有効な対策です。 逆子は、からだを冷やし過ぎている人に見られます。冷飲食の回避やクーラーの適度な使用が対策の一つです。逆子は、28週から32週の人であれば、9割程度鍼灸治療で改善可能です❷。お近くの鍼灸院にお問い合わせ願いたく思います。
■産後の不調に対策は？
出産という大仕事が終わった後、一息付きたいところですが、出産後は子育てが待っています。お母さんの大仕事は、授乳です。新生児は、3時間に一回おっぱいを飲みますので、お母さんは寝不足になります。 産後1年間に感じるお母さんたちのアンケートを見ると、症状は以下の通りです。
《アカチャンホンポ》❸ Q 産後1年間に生じたからだのトラブルは？ 1位 睡眠不足 75％ 2位 腰痛 69％ 3位 全身の疲労感 69％ 5位 肩こり 59％ 6位 骨盤のトラブル（不安定感・広がり・痛みなど） 52％
《ミキハウス》❹ Q 「産後に直面した心身のトラブル、悩みの種」について選択してください 1位：授乳（授乳が難しい、おっぱいが痛い、その他授乳トラブル）77.2％ 2位：腰痛・肩こり・腱鞘炎 56.8％ 3位：髪の毛の変化（抜け毛・白髪など）53.8％ 4位：眠れない（夜泣きなどで）51.0％ 5位：体重・体型の変化 44.6％ 6位：産後の悩み（後陣痛）41.7％
大手二社のアンケートを見ると、授乳に伴う肩凝り、赤ちゃんを抱っこすることによる腰痛など、授乳に関連する症状が上位を占めます。休む暇がありませんので、全身が疲労していると言って来院するお母さんが圧倒的です。
その中でも、産後の回復が思わしくない人は、骨盤の不安定さを感じて来院される人が数多くいます。 出産に伴い、骨盤は徐々に変化しますが、出産後は概ね3か月から6か月頃には、元に戻るという考え方が大勢です❺。一方、出産後に骨盤が1㎜から3㎜程度ゆがみを生じているという研究もあります❻が、いずれの見解も骨盤矯正には否定的です。 その一方で、骨盤の不安定さを半年以上過ぎても感じているという人がいることも事実です。
