編集部まとめ
仕事中の眠気は、睡眠不足や生活習慣、職場環境といった身近な要因から、ナルコレプシーや睡眠時無呼吸症候群などの病気まで、さまざまな背景で生じます。特に、十分な睡眠をとっているにもかかわらず強い眠気が続く場合や、突然眠ってしまうといった症状がある場合には、睡眠障害が関係している可能性があります。
眠気の出方やタイミング、伴う症状を整理することで、背景にある原因を見極める際に役立ちます。日常生活の見直しで改善する場合もありますが、対策を行っても改善しない場合や、仕事や生活に支障が出ている場合には、医療機関での評価が必要です。
特に、情動脱力発作や入眠時幻覚、睡眠麻痺といった特徴的な症状を伴う場合には、ナルコレプシーを含めた疾患の可能性も考えられます。こうしたサインを見逃さず、適切なタイミングで相談につなげることが重要です。
参考文献
『Q44:ナルコレプシーの原因や症状について教えてください。』（日本小児神経学会）
『中枢性過眠症』（国立精神・神経医療研究センター）
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