心身の不調が表れやすくなる40代。基本の食事、睡眠、運動こそが大切と分かっていても、実践するのはなかなか難しい。そこで、多忙な日々でも健やかで美しい賢者たちが頼る、インナーケアを教えてもらいました。
ビューティライター AYANAさん
PROFILE_（あやな）／ビューティライター、OSAJI メイクアップコレクションディレクター。紡がれる温かで愛に満ちた言葉にファン多数。6月下旬に最新のエッセイ集を発売予定（タイトル未定）。
続けたくなる、美味しいプロテイン
eume MATCHAI PROTEIN
ホエイプロテインに有機抹茶と宇治抹茶、5つのチャイスパイス、低分子化コラーゲンをミックス。人工甘味料や保存料不使用。240g ¥3,580（イウミー）
昨年からキックボクシングを始めたこともあり、プロテインを意識的に取り入れています。いろいろ試してきましたが、美味しさで頭ひとつ抜けているのがこれ。カフェスイーツのような満足感が。
