「気象病」への受け止めは？
編集部
「気象病」についての受け止めを教えてください。
中路先生
近年、「気象病」という言葉が広がり、天候変化に伴い不調が生じることは世間的にも知られるようになってきました。それでも「気のせい」「ただの体調不良」と思われてしまうことはあり、つらい症状を我慢してしまう人も少なくありません。体には、気圧の変化を感じ取るセンサーが耳の奥（内耳）にあります。気象病では気圧変化の影響で自律神経のバランスが乱れることで、一連の症状が起こると考えられています。つまり、気象病は「気持ちの問題」ではなく、体に起こっている変化のひとつです。この仕組みを知ることは、自身の不調を理解し、安心するためにも大切です。
ただし注意してもらいたいのは、「気象病だから天気が回復すれば元に戻る」と自己判断してしまうことです。例えば、突然の強い頭痛、吐き気を伴う症状、手足のしびれや言葉が出にくいといった症状、長く続くめまいなどは、脳や耳の病気が隠れている可能性があります。また、天気と関係なく症状が続く場合や、市販薬を頻繁に使わないと生活がつらい場合も、医療機関での相談が必要です。
気象病は、ほかの病気がないことを確認したうえで考えられるものです。気になる症状があるときは我慢せず、早めに医療機関に相談するようにしましょう。
編集部まとめ
気象病は正式な病気ではないものの、実態として多くの人が天候変化による不調の悩みを抱えています。日々天気予報を確認して、天候不良の日は無理な活動を避けたり、睡眠や食事、適度な運動を意識したりすることが予防につながります。日頃から自分の体調の変化を把握し自己管理を心掛けましょう。
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