まとめ
ビオチンは水溶性ビタミンで、体内に蓄えにくく、余分に摂取した分は尿として排出されやすい性質があります。そのため、通常の食事であれば過剰摂取による健康被害の心配はほとんどありませんが、毎日の食事の中でこまめに補うことが大切です。一方で、サプリメントなどから高用量の摂取を長期間続けた場合には、まれに体調不良がみられたり、血液検査の数値に影響を及ぼすことがあります。日々の食事では、特定の食品やサプリメントに偏らず、さまざまな食品を組み合わせたバランスのよい食事を心がけることが、ビオチンを安全に、上手に活かす基本となります。
「ビオチン」と関連する病気
「ビオチン」と関連する病気は4個ほどあります。各病気の詳細などはリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
ビオチンに関連する病気
リウマチ
シェーグレン症候群クローン病糖尿病