「にんじん」で美活♪むにゃさんの腸活副菜レシピ5選

彩りがよく、毎日の食卓に取り入れやすいにんじんの副菜。今回は「簡単すぎる腸活ごはん」が人気のむにゃさんの、美活を意識したにんじんおかずをご紹介します。満足感がありながらさっぱりと食べられるのが魅力。にんじんの甘味や食感を楽しめる工夫にも注目です♪

つや肌無限にんじん

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むにゃ｜−25kg痩せた腸活作り置き(@munya.chokatsu)がシェアした投稿

ひらひらにスライスしたにんじんを、塩昆布とオリーブオイルで和えるだけ♪油と合わせることで、にんじんのビタミンを効率よく摂取できます。

美肌レスキューラペ

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にんじんに柿とナッツを合わせたおしゃれさが光る一品です。調味料を混ぜたら、少し時間を置くと味がなじみます。