体の痛みより、心がラクになった
もちろん、生理痛そのものがすぐ消えたわけではありません。それでも、「無理しなくていい」と思えたことで、心の負担は大きく減りました。
私はそれまで、体調が悪くても「ちゃんと動かなきゃ」と無意識に頑張ってしまうタイプでした。ですが、その日は恋人が何も言わず家事を引き受けてくれたことで、安心して横になることができたのです。
生理中は、体の不調だけでなく気持ちまで沈みやすくなることがあります。だからこそ、必要以上に干渉せず、そっと寄り添ってくれたことが本当にありがたかったです。
この出来事以来、私は「支える」ということの意味を少し考えるようになりました。無理に励ましたり、何かをしてあげようと頑張ったりするより、相手が安心して休める環境を整えることのほうが、心に残る場合もあるのだと思います。
あの日、恋人が見せてくれた“ちょうどいい距離感”は、今でも忘れられません。そして私自身も、誰かがつらそうにしているときには、同じように自然に寄り添える人でありたいと感じています。
著者：中里涼子／30代女性・10年以上ライターとして活動。アメリカの大学への留学経験あり。女性の悩みなど多くのジャンルの記事を執筆。
イラスト：sawawa
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2026年4月）
ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように！
