心身の不調が表れやすくなる40代。基本の食事、睡眠、運動こそが大切と分かっていても、実践するのはなかなか難しい。そこで、多忙な日々でも健やかで美しい賢者たちが頼る、インナーケアを教えてもらいました。
エディター 天野宏香さん
PROFILE_（あまの・ひろか）／本誌で創刊から美容担当を務めた後、独立。ファッション系媒体を中心に企画制作・執筆を行う。リアルで役立つ美容情報を届けるため、精進する日々。
45歳からのキレイの土台ケア
言歩木 若榴da檸檬
若返り果実ともいわれるザクロなど61種類の植物原料を14カ月発酵熟成した無添加酵素ドリンク。500mL ¥6,100（言歩木）
45歳を過ぎてから、ガクッときて、生理やメンタルの異常が現れ出しました。それをきっかけにいろいろ試すなかで、しっくりきているのがザクロのプラセンタ酵素。髪や肌の調子までよくなっている感が。
