思ったよりも大満足！ダイエット中にもおすすめな「豆腐ステーキ」レシピ

高たんぱく、低カロリー、低糖質とダイエットの味方である豆腐。今回は、そんな豆腐を使ったステーキのレシピをご紹介します。罪悪感が少なめなのに満足度は抜群ですよ！ぜひチェックしてみてくださいね♪

極上のガーリックバター豆腐ステーキ

超ヘルシーなのに満足感が半端ない

【極上のガーリックバター豆腐ステーキ】

1木綿豆腐1丁を半分にしてペーパーで水気をとる
21に片栗粉大さじ1をまんべんなくまぶす
3バター1かけ溶かし2の表面を焼く
4しょうゆ・料理酒・みりん各大さじ1、砂糖・おろしにんにく各小さじ1混ぜ3に回しがけ完成 pic.twitter.com/sf25sH1cHv

— まるみキッチン【簡単レシピ】 (@marumi_kitchen) March 7, 2022

メインとなる食材は豆腐のみ!ガーリックバターの濃厚な味わいにやみつき必至な一品です。豆腐に片栗粉をまぶすことでカリッカリの仕上がりになりますよ♪

おかず豆腐ステーキ

おかず豆腐ステーキです😆

甘辛いタレに、バターのコクとニンニク、片栗粉のおかげでタレが良く絡むし、しっかりとご飯のおかずになります!

めっちゃ美味いんでやってみて😆✌️#料理 #おうちごはん #料理男子 #料理好きな人と繋がりたい #Twitter家庭料理部 pic.twitter.com/KmCOI2ubox

— AK’s kitchen (@AKskitchen2) September 28, 2023

ねぎと合わせた一品です。じっくりとにんにくチップを作ったら、片栗粉をまぶした豆腐をイン!最後にごまを散らすことで、風味がぐっと豊かになりますよ。