“枕元セット”で習慣化の壁を突破する！
「後でやろう」は疲れ果てた夜には通用しません。バームと就寝用靴下を枕元のすぐ手の届く場所にセットして、洗面所まで行く手間を省きましょう。スマホを見る前の1分、あるいは布団に入ってからの1分を“足裏タイム”と決めると、意志の力を使わずにケアを継続できますよ。
“塗って履く”のシンプルな習慣が、サンダル履きで足見せできる自信を持つことができます。自分への小さな「お疲れさま」を込めて、今夜から1分間のケアを始めてみませんか。
(Nao Kiyota)
配信元：
アサジョ