チキンとラペの生春巻き
サラダチキンとキャロットラぺで！
【作り方（1本分）】
にんじんのせん切り40gは塩少々をふってもみ、水けを絞ったらフレンチドレッシング（市販品）大さじ1/2であえる。サラダチキン30gはほぐす。ライスペーパー1枚をもどし、具をのせて巻く。
＊1本分98kcal／塩分1.2g
（レシピ考案／植田有香子 撮影／田村昌裕）
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特別な材料を用意しなくても、いつものサラダを巻くだけで気軽に作れる生春巻き。「これならできそう！」と思える組み合わせから、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
※本記事は過去に配信した内容を一部抜粋・編集しました。
レシピ考案／植田有香子 撮影／田村昌裕 スタイリング／河野亜紀 栄養計算／スタジオ食 編集協力／田久晶子
文＝徳永陽子／菅野直子
