「朝型と夜型」と関連する病気
「朝型と夜型」と関連する病気は4個ほどあります。
各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
内分泌・代謝性系
肥満
2型糖尿病循環器系
高血圧心血管疾患
体質だけで諦めず、生活習慣を整えることでリスクを抑える余地があります。
「朝型と夜型」と関連する症状
「朝型と夜型」と関連している、似ている症状は4個ほどあります。
各症状・原因・治療方法などについての詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
関連する症状
日中の強い眠気
注意力の低下
頭がぼんやりする感じ
気分の落ち込み
続く眠気やだるさを「性格の問題」と片づけず、睡眠時間と生活リズムを見直し、必要に応じて専門家に相談することが大切です。
参考文献
4.概日リズムのクロノタイプと気分障害にかかわるストレスレジリエンス. 日本生物学的精神医学会誌. 2021
クロノタイプによる睡眠覚醒パターン、気分調節の特徴. 時間生物学. 2012
Associations between chronotype, morbidity and mortality in the UK Biobank cohort. Chronobiol Int. 2018
東京医科大学研究：「早起きは三文の損: 朝型人間の夜ふかしと、夜型人間の早起きが生産性低下と関連」
MEQ質問紙（朝型・夜型質問紙）
- 夜更かしが「うつ病」の発症リスクを高めることをご存じですか？ 生活リズムとうつ病の関係を医師が解説
──────────── - 「朝なかなか起きられない」理由は朝食にあった？ 時間栄養学の専門家が“朝型”“夜型”について解説
──────────── - 「時間栄養学」とは？ 生体のリズムを食生活でコントロールする方法について解説
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