マグカップ1杯を10分かけて飲むことで心のゆとりを作ろう！
白湯によるエイジングケアの隠れたメリットは、心の安定にも繋がることです。沸かした白湯を少し冷ましながら10分ほどかけてゆっくり飲む。この“じんわり体が温まる感覚”に集中する時間が自律神経を整え、1日を穏やかにスタートさせる心の余白を作ってくれます。子どもが起きてくる前の静かな時間を、自分を労わる美容時間に変えてみませんか？
(Nao Kiyota)
配信元：
アサジョ
白湯によるエイジングケアの隠れたメリットは、心の安定にも繋がることです。沸かした白湯を少し冷ましながら10分ほどかけてゆっくり飲む。この“じんわり体が温まる感覚”に集中する時間が自律神経を整え、1日を穏やかにスタートさせる心の余白を作ってくれます。子どもが起きてくる前の静かな時間を、自分を労わる美容時間に変えてみませんか？
(Nao Kiyota)