小1の壁は「長期休み」が山場!? 初めての夏休みを迎える前に親が知っておくべきこと

「ほどよく規則正しく」が楽しい休みの秘訣

長期休みは、起床や就寝、食事のリズムなどの基本の生活リズムは変えないことがポイントです。旅行や帰省などで特別な日が続くときも、睡眠と食事のリズムは大きく乱れないように意識しましょう。

また、宿題や自由研究などは、親子で一緒にスケジュールを立て、計画的に進めていくことも大切です。

一度“だらだらモード”が定着してしまうと戻すのが大変。休みの日も、「ほどよく規則正しく」が合言葉です。

1年のうち2カ月は長期休みという事実！