犬が『運動不足』のときにみせるサイン５選
雨の日や猛暑日が続くと、なかなか外に出る時間が減ってしまい、「うちの子、運動不足になっていないかな？」と不安になりますよね。
運動不足になると、犬はさまざまな形で「もっと体を動かしたい！」という気持ちを表します。まずは犬が運動不足のときにみせるサインを見ていきましょう。
1.イタズラが増える
今まで噛まなかった家具やクッションを噛んだり、ゴミ箱をあさったりするようになった場合は、余ったエネルギーを発散しようとしているのかもしれません。
特に若い犬や運動量が多い犬種の場合、運動不足が問題行動につながりやすい傾向があります。この行動が習慣化する前に、運動不足を解消してあげましょう。
2.無駄吠えが増える
ちょっとした物音にも反応して吠えるようになったり、飼い主の気を引くように吠え続けたりするようになった……そんな行動の変化も、運動不足の犬にみられるサインのひとつです。
犬は十分にエネルギーを発散できていないと、興奮しやすい状態に陥ってしまうので、無駄吠えが増えるようになります。
3.落ち着きがなくなる
部屋の中を何度も歩き回る、座っていてもすぐ立ち上がるなど、ソワソワと落ち着かない様子が続く場合も注意してください。
「疲れていないから眠れない」「じっとしていると落ち着かない」という状態になっているのかもしれません。
4.太りやすくなる
運動量が減ったにもかかわらず食事量が変わらないと、消費カロリーを食事量が上回ってしまい、肥満につながる傾向が見られることも。
肥満は関節や心臓への負担を増やし、さまざまな病気のリスクを高める原因になります。「最近、食事は変わっていないのに太ってきた気がする」と感じたら、運動不足のサインかもしれません。
5.ストレスによる体調不良が現れることも
運動不足そのものが直接の原因とは限りませんが、ストレスが積み重なることで消化器に影響が出る犬もいます。
例えば、
軟便や下痢 食欲低下 吐く回数が増える上記の症状が見られるようになる犬もいます。ただし、これらは病気が原因で起こるケースも多いため、症状が続く場合は「運動不足だから」と自己判断せず、動物病院に相談しましょう。
犬が運動不足だとどうなる？放置するリスクとは
「少しくらい散歩が減っても大丈夫」と考える人もいるかもしれません。しかし、運動不足が長く続くと、心身の健康へ影響を及ぼす恐れがあります。
まず心配なのが、ストレスの蓄積です。エネルギーを発散できない状態が続くと、
無駄吠え 破壊行動 甘噛み 常同行動（同じ行動を繰り返す症状）上記の問題行動が増える傾向にあります。
また、運動不足によって、筋肉量が減って体力が落ちたり、肥満によって関節へ負担がかかったりするリスクも懸念されるでしょう。
特にシニア犬は、筋力の低下が寝たきりの状態につながる恐れもあるため、年齢に合わせた適度な運動が必要です。
