朝の血圧が低いとどのような症状が現れるのか、また低血圧になりやすい人の特徴を医師が解説します。
※この記事はメディカルドックにて『「朝の血圧が低い」ときの原因はご存じですか？考えられる病気などを医師が解説！』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。
監修医師：
伊藤 陽子（医師）
浜松医科大学医学部卒業。腎臓・高血圧内科を専門とし、病院勤務を経て2019年中央林間さくら内科開業。相談しやすいクリニックを目指し、生活習慣病、腎臓病を中心に診療を行っている。医学博士、産業医、日本内科学会総合内科専門医、日本腎臓学会腎臓専門医、日本透析医学会透析専門医、日本東洋医学会漢方専門医、日本医師会認定産業医、公認心理師。
血圧とは？
血圧とは、心臓が全身に血液を送り出す時に血管にかかる圧力のことです。心臓が収縮して全身に血液を送り出し、最も血管に強い圧がかかっている時を収縮期血圧、心臓が拡張したときを拡張期血圧と言います。
血圧の数値で体の何がわかる？
正常血圧は診察室での血圧測定で収縮期血圧が120mmHg未満、拡張期血圧が80mmHg未満と定義されています。低血圧のはっきりとした診断基準はありませんが、一般的な成人では収縮期血圧が100mmHg未満を低血圧としています。
低血圧の場合、全身に送り出される血液の圧力が弱いため、臓器に流れる血流が不十分になる可能性があります。例えば、脳への循環が悪く立ちくらみやめまいなどが起こりやすくなったり、体への血流が不十分な場合には動くと動悸がしたり、疲れやすくなる可能性があります。
血圧の測定方法
自宅で血圧測定をする際は、上腕カフ血圧計を用いて測定します。測定する時には、座った状態で、前腕を台などに置いてカフの下端が肘より2-3cm上に巻いてカフの中央が心臓の高さとなるようにして下さい。安静にして原則2回測定し、その平均値をとります。自宅で測定する家庭血圧は、白衣高血圧、朝の高血圧や仮面高血圧の診断や治療の効果を評価する際に非常に有用です。測定条件として、朝起床後1時間以内、排尿後、朝食前に座位で1－2分安静にしてから測定することが勧められます。就寝前にも同様に座位で1－2分安静後に測定します。
朝の血圧が低いと現れる症状
朝に血圧が低いと、朝の寝起きが悪かったリ、頭痛やめまいなどの症状がみられることがあります。朝の血圧が低いと出現しやすい症状を解説します。
寝起きが悪い
血圧が低い状態では、体のだるさや疲労感が出やすいです。そのため、朝からだるさが出ていると、起き上がりづらく寝起きが悪くなることも少なくありません。
頭痛・めまい
低血圧となると、脳への血流が少なくなるため頭痛やめまい、立ちくらみなどがみられやすいです。
動悸・息切れ
低血圧の場合、全身への血液の循環が悪くなりやすいです。このため急に活動を始めようとすると動悸や息切れなどの症状がみられることもあります。
食欲低下
朝の血圧が低いと、起き上がっただけでも血圧がさらに低くなりやすく、だるくなりやすいです。このため、調子が悪くなり、朝食が食べられず欠食することも少なくありません。しかし、朝食をとらないことが続くと、一日の活動のためのエネルギー補給ができず、さらに血圧低下をきたし、不調の悪循環になりかねません。不調のため食欲低下が続く場合には、早めに内科を受診して相談しましょう。
