家の中で100回！ 50代の縄跳び習慣とリアルな「髪悩み」
──運動や体ケアはどうですか？インリン：一時期ヨガに何年か通っていたのですが、途中で骨折の怪我をしてしまってからはお休みしています。その代わり、自宅で寝る前のストレッチは毎日欠かさずやっています。あと、最近ハマっているのが縄跳び！
台湾の家は意外と床が頑丈なのか下の階にも音が響かないので、家の中で100回くらいピョンピョンやっていますね（笑）。暑い時期でも室内で手軽にできて、本気でやると汗かくんですよ。
この何年かは、年齢が出やすい髪の毛のケアにも気を遣っています。白髪や抜け毛の予防になると聞いて、最近はクリニックで「頭皮鍼（美容鍼）」をやってもらっています。頭皮に鍼を刺してもらうのですが、血行が良くなって、抜け毛が減った気がしています。知り合いのお医者様いわく、頭にはたくさんのツボがあって内臓の健康にも繋がっているのだとか。
50代も無理せず、自分のペースで日々メンテナンスをしながら、仕事も子育ても元気に楽しんでいきたいですね。
＜取材・文／アケミン 撮影／林紘輝＞【アケミン】
週刊SPA！をはじめエンタメからビジネスまで執筆。Twitter ：@AkeMin_desu
