「女性のLDLコレステロールの基準値」についてよくある質問
ここまで症状の特徴や対処法などを紹介しました。ここでは「女性のLDLコレステロールの基準値」についてよくある質問に、メディカルドック監修医がお答えします。
女性の年代別でLDLコレステロール値が変動する理由はなんでしょうか？
伊藤 陽子（医師）
主な原因は、加齢にともなう女性ホルモン（エストロゲン）の減少と基礎代謝の低下です。閉経が近づいてエストロゲンの分泌が低下すると、エストロゲンによるLDLコレステロールを下げる効果が弱まるため、自然と数値が上がりやすくなります。実際に、令和6年に厚生労働省がおこなった調査によると、血清LDLコレステロールが160mg/dl以上と高い値にある女性の割合は、40代では6.4％であるのに対し、50代女性では14.9％と2倍以上に急上昇していました。毎年の健康診断を習慣づけ、LDLコレステロール値が高い場合は内科で相談しましょう。
LDLコレステロールで薬の服用が必要になる値はいくつでしょうか？
伊藤 陽子（医師）
LDLコレステロールで薬の服用が必要になる数値は、その方の持病や生活習慣などによって異なります。持病や生活習慣などから動脈硬化、冠動脈疾患になるリスクが高いと判断された方は、リスクの低い方よりもLDLコレステロール値をしっかりと管理するため、早めに治療を開始します。具体的には、リスクの高い方は120mg/dl以上、リスクの低い方は160mg/dlという管理目標値が一つの目安となるでしょう。ただし、実際に薬を開始するタイミングは個人の状況によって異なるため、主治医に確認してみてください。
更年期以降でLDLコレステロール値を下げる運動は何が良いでしょうか？
伊藤 陽子（医師）
LDLコレステロールが気になる更年期以降の方におすすめの運動は、ウォーキング（やや速足）、ゆっくりとしたジョギング、水泳です。膝や腰への不安がある方は、水中でのウォーキングもおすすめです。1日あたり合計30分以上を週3回以上（できれば毎日）おこなうのが望ましいとされています。ただし、運動習慣のない方がいきなり激しい運動をすると、ケガをする可能性もあります。無理のない範囲から始めて、少しずつ時間や強度を上げていきましょう。
まとめ 「女性のLDLコレステロール基準値」は年齢が上がったら注意しよう！
女性は、閉経によるエストロゲンの低下によってLDLコレステロールが上がり、基準値を上回りがちです。LDLコレステロール値が高くても自覚症状はほぼありませんが、放置すると動脈硬化が進み、脳梗塞や心筋梗塞などの重い病気になるリスクが上昇します。
医療機関では、食事や運動などの生活習慣指導をおこない、必要によってはLDLコレステロール値を下げる薬を処方します。
健康診断でLDLコレステロールが高かった場合、放置せずに必ず内科を受診しましょう。
