手が止まらなくなる！旨味たっぷりな「ズッキーニ×ツナ」のおかず

今回は、今が旬の「ズッキーニ」とおうちにストックしてあることも多い「ツナ」を合わせたレシピをご紹介します。ズッキーニの食感やツナの旨味で、手が止まらなくなるおいしさですよ♪ぜひチェックしてみてくださいね。

ズッキーニとツナのピリ辛ナムル風

これ、本当に一瞬で無くなります。
この夏旬のズッキーニの大量消費はコレで決まりです！

【ズッキーニとツナのピリ辛ナムル風】
①薄切りにしたズッキーニに塩揉んで5〜10分放置してしっかりと絞る
②調味料全部①に入れて混ぜて完成

脂質約0.2g！最高の痩せおかずです。よだれとまらん pic.twitter.com/ikpBeVLnGp
— 木村べじ@低脂質痩せレシピ (@bejicook__) July 24, 2021

まずはズッキーニとツナだけで作れるおかずをご紹介します。こちらは豆板醤のピリッとした辛さが魅力！パンチのきいたにんにくの香りも食欲をそそります。

旨塩ツナズッキーニ

これは本当にお箸が止まりません

【旨塩ツナズッキーニ】

火を使わない、スライサーを使えば包丁とまな板も不要。
きゅうりよりもクセのないズッキーニだと旨塩味がより引き立ちます。

味見が止まらなくなるので注意👆

レシピは写真に載せてますので良かったら↓↓↓ pic.twitter.com/FmUtM4Djrg
— 料理家／奥田和美（たっきーママ） (@kazumi_okuda) May 22, 2021