そうした、育児のイライラをあなたは上手に解消できていますか？ 大爆発してしまう前に、リフレッシュして気持ちを鎮めましょう。みんなはどうやって育児のイライラを解消しているのか、周囲のママたち数名にヒヤリングしてみました。
●育児の先輩である親に愚痴を話す
一番身近な育児の先輩は、親。悩みを聞いてくれるだけでなく、代わりに育児をお願いしやすいから、この選択肢をとる人は多いようで、親に話すという声は多数。なかには、「子育ての悩みを話したら『あんたもそうだったのよ…』といわれ、『私もそうだったのなら、私の子どもがそうでも仕方ないかと気が楽になった』という意見も。すぐに帰れる距離なら、頼れる一人！
●同じような悩みを持つママ友と話して悩み解消
次点で多かったのは、ママ友の存在。特に、妊娠前まで働いていたママからは、「家に閉じこもりになることで、よのなかと隔絶された気分になることが多かった」という意見が多数。近所の公園や子育て教室、子連れカフェで同じような悩みを持つママ友に話を聞いてもらうと気持ちが楽になるという声も聞こえてきました。