黄昏泣きへの対処法
赤ちゃんの黄昏泣きが気になるときは、いろいろな方法を試してみるのもポイントです。すぐにチャレンジできる対処法を紹介します。
スキンシップをたくさんする
赤ちゃんによっては、スキンシップを増やすことで、泣く時間が短くなるケースもあります。泣き出したときはもちろん、日常的に触れ合う時間を多く設けるのも効果的です。
赤ちゃんを抱っこする時間がない人は、積極的に声をかけてみましょう。離れているときもこまめに話しかけてあげることで、寂しい気持ちが軽減される可能性があります。
夕方は夕飯の準備などで忙しくなる時間帯なので、赤ちゃんが構ってほしくて泣いているとも考えられます。親子のコミュニケーションを増やすのも、基本的な対処法のひとつです。
母乳やミルクを飲ませてみる
赤ちゃんが大声で泣く原因として、空腹をアピールしていることも考えられます。この場合、母乳やミルクを与えることで、おなかがいっぱいになり、自然に泣きやむのが特徴です。
おなかが空く時間帯は決まっていないため、赤ちゃんが空腹そうであれば、スケジュールを気にせずミルクを飲ませることも検討しましょう。飲ませた後は、きちんとげっぷをさせることも忘れずに行います。
赤ちゃんがげっぷをしないままだと、ガスがたまりやすく、腹痛を引き起こす危険性があります。ストレスにならないよう、ミルクを飲ませた後は肩に乗せたり、座らせたりして、げっぷを出しましょう。
マッサージをしてあげる
黄昏泣きが続く赤ちゃんの中には、ガスがたまって不快な思いをしている子もいるようです。おなかが膨らんで苦しくなってしまい、泣いている可能性もあります。
胃腸を刺激するために、赤ちゃんの体をやさしくマッサージしてみましょう。手のひらでそっとおなかをなでたり、手足や背中などをトントンとタップしたりすると、赤ちゃんの気持ちが落ち着くこともあります。
うまくげっぷができずに、胃腸にガスがたまりがちな赤ちゃんも珍しくありません。外から見るだけでは分からないことなので、実際に触れ合って体の状態を確かめることも大切です。
散歩やドライブをする
いったん部屋を出て、外の空気を吸うことで赤ちゃんが泣きやむケースもあります。気分転換を兼ねて、赤ちゃんと一緒に出かけてみるのも有効な対処法です。
散歩に出かけるときは、赤ちゃんを抱っこしたり、ベビーカーを利用したりと、試しやすい方法を選びましょう。肌寒い時期は、おくるみを巻いて暖かくして出かける準備をします。
また、赤ちゃんを乗せてドライブに出かける方法もあります。車の揺れによって気持ちが落ち着く赤ちゃんもいるため、家族に運転を頼んで、ドライブに出かけてみるのもおすすめです。
気がまぎれるようなことをする
赤ちゃんがなかなか泣きやまないときは、気をまぎらわせるのもコツです。おしゃぶりなどのおもちゃを与えたり、音楽を聞かせたりすると、次第に楽しい気持ちになるケースもあります。
特に原因がなく泣いている場合は、別の何かに意識を向けさせるのも赤ちゃんを泣きやませる方法のひとつです。バウンサーに寝かせてみたり、お風呂に入れたりと、環境を変えてみるのもよいでしょう。
お風呂に入って体を洗うと、赤ちゃんがすっきりした気分になり、不快感が解消されるかもしれません。泣き出しそうなタイミングで気をまぎらわすのも、黄昏泣きを防止するポイントです。
黄昏泣きへのNG行為
赤ちゃんを泣きやませるためには、様々な工夫が必要です。黄昏泣きをしている赤ちゃんに、やってはならないことを解説します。
赤ちゃんを揺さぶる
泣き続けている赤ちゃんを、抱っこしてあやそうとするママ・パパも多いでしょう。赤ちゃんを泣きやませようとするとき、前後に強く揺さぶるのは非常に危険な行為です。
赤ちゃんはまだ首がすわっていないため、頭が揺れると、脳にダメージが与える危険性があります。
何度も激しく頭を揺らすことで、後遺症につながる場合もあります。泣き続ける時間が長いのが黄昏泣きの特徴ですが、泣きやまないからといって、赤ちゃんを無理やり揺さぶるのはNGです。
