老けとはおさらば。ほうれい線対策！
――ほうれい線対策で、簡単にできるものはありますか？
手順は
①口を閉じる
②ほうれい線の内側から舌でなぞる
これだけです。ほうれい線が強い人は、脂肪が強く固まっているので硬く感じると思います。鼻よりになるほど、舌で硬さを感じると思うんです。
凝り固まってるから、線が入りやすいんですよ。舌でほぐしてあげると、首回りもスッキリするので一石二鳥です。
あと、ほうれい線の斜め上のぷくっとした部分を、外側にほぐしてあげましょう。そこのお肉が厚くなると、段差ができてほうれい線が入りやすくなります。洗顔やお風呂の時間に一緒にやってあげると楽ですよ。
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小顔体操は、お風呂とセットで習慣にしよう！
体が温まって筋肉が内側からポカポカしてる状態でほぐしてあげると、老廃物も流れやすいです。首の筋トレや顔のマッサージはお風呂上がりあるいはお風呂入っているときにやってあげるといいですよ。
毎日毎日習慣でやっておくと今まで硬かった部分が、とても柔らかくなってくるんですよ。柔らかくなるにつれて脂肪を避けやすいので、顔がすっきりしてきます。
――沢山美容法を教えていただきありがとうございました！ 最後に、恋学の読者に向けて一言お願いします。
「きれいになりたい」とか「可愛くなりたい」、「自分が変わりたい」って思う気持ち、僕は何よりも大切な気持ちだと思っています。
その気持ちを絶対に忘れずに、一緒に頑張りましょう！
