ダイエットといえば、「運動は不可欠」だと考えている人はたくさんいるはず。でも、中には運動が大の苦手という人もいますよね。 今回は「運動したくないけど痩せたい人」に向けて、運動なしで楽に痩せるダイエット法をご紹介します。なんの運動もしていないのに気がついたら痩せていたなんて夢のような方法をぜひチェックしてみてください。
運動したくないけど痩せたい人は食生活の見直しが必須！
運動をしなくても、食生活を見直すだけで痩せることは可能だとわかりましたね！とはいえ、健康増進やメリハリのあるボディラインを目指すなら、運動をしたほうがいいのは確か。
まずは軽やかな体型になって、自信がついたらぜひ運動にも挑戦してみてください。
（キレイ情報ラボ／ライター女子部）
