腸活は「コツコツと長く続けることが大事！」と語るかぢちゃん。ライフスタイルに腸活が習慣化したことで表れた、カラダとココロの変化について、教えていただきました。
ウエストラインがキュッと引き締まり体形が変化
「実は過去に頑固な便秘体質でしたが、今ではお通じがよく、デトックスがうまくできています。その結果、お腹まわりやボディラインがすっきり。姿勢も本来あるべき形に戻してあげることで、スタイルもよくなり心も整います」
自分を丁寧に扱えるように
「よく『ストイックそう』と言われることがあるけど、全然そんなことなくて……。ただ、自分を甘やかす日はあっても、自分を雑に扱うことはしないです。腸活をすると自分にきちんと正しい心で向き合えるようになり、もっと自分を丁寧に扱えるようになります」
体の中からHAPPYになり人生が変わった！
「体が整うと心が整い、自分を俯瞰して見られるようになるんです。自分にとっての取捨選択が冷静に判断できるようになり、バランスがとれるように。年齢を重ねた時に“健やかでいられて、自分って素敵！”と思えるようになりました。選択するものも変わり、出会う人も変わり、まるっと人生が変わったと実感します」
シャツ￥24,200、デニム￥23,100（ともにレッドカード トーキョー／ゲストリスト） Tシャツ￥18,700（バウム・ウンド・ヘルガーテン／S&T） ピアス￥18,590、ショートネックレス¥19,800、ブレスレット¥43,560（すべてバルブス）、ロングネックレス￥46,200（アルポ／すべてズットホリック）
PROFILE
加治ひとみさん
モデル・美腸プランナー。長年続けている腸活とピラティス等のフィットネスで鍛え上げられた〝かぢボディ〟は奇跡のボディとして憧れの的に。著書『かぢ習慣 自律神経と腸活で「なりたい自分」に』（扶桑社）。
