いますぐ右手の「グリップの向き」を確認して！自分に合うスイングを手に入れよう

海外コーチのメソッドを現地で直接指導を受けてきた吉田洋一郎がアマチュアにもわかりやすく解説。今回はスムーズはスイングをするコツを教えていただきました。

右手の「グリップの向き」でスイングを分類して指導

テリー・ロウルズの「ゴルフマトリックス」は、マイク・アダムズの提唱する「バイオスイングダイナミクス」をベースとしたメソッドで、プレーヤーのグリップの向きを基準にスイングタイプを5つに分類。それに合った動きを取り入れることで、スムーズなスイングを目指すというものです。

グリップは右手の向きを重視し、右手がグリップを下から握る「アンダー」、真横から握る「サイドオン」、上から握る「オントップ」と、それぞれの中間にあたる計5タイプに分けます。

今回はわかりやすく「アンダ―」「サイドオン」「オントップ」の3種類を紹介しますので、自分のグリップの向きをチェックして、マッチしたものを取り入れてみてください。

チェックするのは右手グリップの向き。グリップを下から添えるように握るか、横から当てるように握るか、上からかぶせるように握るか。これでバックスイングの軌道やフォローの出し方が変わってくる。

右手を下から持つ人は、バックスイングはフラット気味に上げ、フェースをシャット気味に使う。インパクト後もすぐにクラブをリリースせず、体の回転で振り抜こう。

右手を横から添える人は、アンダーとオントップの中間的。なるべくオンプレーンで、フェースもスクエアが理想。フォローのクラブのリリースのタイミングも標準的。

右手を上からかぶせて握る人は、バックスイングはアップライト気味。フェースのローテーションを使いながら早めのリリースで、ヘッドを走らせるように振り出していく。