逃げ癖は一度付いてしまうと、いろいろな心理が働くようになり、なかなか抜け出せなくなってしまいます。しかし、逃げ癖はまったく克服できないわけではありません。
逃げ癖の正しい克服法を把握して、逃げ癖を克服しましょう。
1. 逃げ癖とは
嫌なことや不安なことなどが目の前にある場合、それらから「逃げたい」と感じたり、また逃げたりしてしまうことがあります。
場合によっては嫌なことや不安なことなどからは逃げた方が良い場合もあります。しかし、いつも逃げてばかりいると、嫌なことに対して逃げ癖が付いてしまいます。
逃げ癖が付くといろいろな心理が働くようになり、なかなかその逃げ癖から抜け出せなくなってしまう可能性があります。そのような逃げ癖から抜け出すためにも、逃げ癖を持つ人の特徴や心理、その克服法を把握しましょう。
本記事では、逃げ癖がある人の心理や特徴についてご紹介、またそれらを踏まえた克服方法も紹介します。
2. 逃げ癖がある人の典型的な心理状況6選
逃げ癖が付いてしまうと、そこからいろいろな心理が作用してきます。逃げ癖を克服するためには、まずそれらの心理状態を把握する必要があります。逃げ癖がある人には働きやすい心理がいくつかあるので、それらを知っておきましょう。
1：問題を解決するのが面倒だ
問題や課題を解決するためには、その原因を見つけたり、わからないことを調べたり、解決のために行動を起こしたりなどしなければいけません。
これらを行うには大きなエネルギーが必要であり、心身に大きな負担がかかることもあります。そのため、問題や課題に直面すると、それらを解決することが面倒に感じることもあります。逃げ癖のある人は、その面倒な感情に従ってしまい、問題や課題から逃げてしまいます。
2：自分のことを「できる」と思っている
逃げ癖がある人は自分のことを過大評価してしまっている場合があります。そのため、問題や課題が目の前にあっても、いざとなればできる力がある、本気を出せばすぐに終わるなど、根拠のない自信を持っています。
しかし、実際は自分が思っているほどの実力がないので、半端な結果となったり、失敗してしまったりなどします。周囲から見ると、早くやっておけば良いのにという印象を持たれ、やるべきことを後回しにしていることを、嫌なことから逃げていると思われてしまいます。
3：小さな失敗もしたくない
問題や課題を解決しようとしたり、何かに挑戦しようとしようとするなどの行動を起こせば、その結果は成功することもあれば失敗することもあります。
その失敗の可能性を異常に恐れ、小さな失敗もしたくないと考えてしまう人がいます。このようなタイプの人は失敗をしないために、行動を起こさないという逃げの選択肢を選ぶようになってしまいます。
4：難しそうなことには関わりたくない
問題や課題を解決したり、新しいことに挑戦することなどは、難しくなる可能性があります。そのため、難しいことを行う際には大きなエネルギーが必要であり、心身に大きな負担がかかることもあります。
これらのことから逃げ癖のある人は、難しそうなことは面倒なので関わりたくないと感じてしまいます。面倒と感じることで目の前のことから逃げてしまいます。
5：問題から逃げることが最善策だと考えている
問題や課題が出た際に、場合によってはそれらから逃げるという選択肢が最善ということもあります。
しかし、逃げ癖のある人は、最善策だと思い、問題や課題から逃げるのではなく、問題や課題から逃げるために、いろいろな理由を結びつけて逃げることが最善策だと考えるようにします。
逃げることが最善と理由を作ることが癖になり、楽をするために逃げる理由を作るようになります。
6：面倒なことは後回しでも良いと考えがち
逃げ癖のある人は、いざとなれば自分はできると根拠のない自信を持っていたりします。また、面倒なことからは逃げることが多いです。そのため、面倒なことはつい後回しにしてしまうことも多いです。
しかし、実際には実力が伴っていないので、後回しにして溜まったことを消化することができない状況に陥ってしまいます。