3. 依存体質の克服方法ってあるの？
依存体質の3つの特徴について紹介してきましたが、依存体質は克服する方法が本当にあるのだろうか？ と不安になってしまう方もいるのではないでしょうか。
実際に、依存体質の克服方法としては簡単にいうと、依存している原因を取り除いてあげて、その人の時間だったり生活を大切にしてあげ、人間関係を広げてあげることで、視野も広くなり結果的に克服した状態になるといわれています。
人に依存しやすい人は、恋愛にも依存しやすく、そういった人の場合はまず人間関係を広げていくことによって、考え方も人それぞれなので、そこから趣味を紹介してもらったり、新たな関係を築くことで特定の誰かに依存する、という気持ちが薄れてきます。
周囲を優先するのではなく、自分自身の時間や生活を優先して大事にしてあげることによって、特定の何かにどっぷりハマってしまうということも減りますし、毎日を楽しむことで気持ちもどんどん明るい方向へ進んでいきます。
依存体質の方は、狭い場所で狭い価値観のもとに生活している方が多く、自然と思考もネガティブになりがちです。
そこで、気持ちを明るい方向へ持っていくことで、いろいろなことに挑戦したいという気持ちだったり、視野を広げていこう、という気持ちになり、依存していたものに対してもそこまで執着しなくなります。