漢方薬で無理なくからだを整えよう
漢方薬で体質リセットをするというのは、新しい自分になるというより「本来の自分のリズムを取り戻す」ことです。焦らず、少しずつ整えていくことで、からだも心も軽くなるのが漢方薬の魅力です。
自分の体質を理解し、生活と向き合いながら無理なく続けることが、体質改善への近道になるでしょう。
＜この記事の監修者＞
あんしん漢方薬剤師山形 ゆかり
薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。
病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ入り、牛角・吉野家他薬膳レストランなど15社以上のメニュー開発にも携わる。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。