もう疲れない！恋活のめんどくささを解消する5つの方法
恋活や婚活におけるめんどくささを解消するための対処法として、無理なく自分のペースで活動を続けることが大切です。しかし、具体的にどのような方法を取れば自分のペースで活動を続けられるのか分からない方もいるでしょう。恋活のめんどくささを解消するためには、以下5つの方法を試してみてください。
・小さな目標設定で成功体験を積む
・自分に合った出会いの方法を見直す
・完璧を求めず「会ってみる」くらいの気軽さで
・恋活をしない日を決めてリフレッシュする
・他人と比較せず自分のペースを大切にする
1. 小さな目標設定で成功体験を積む
活動を続けていくためにはモチベーションを維持することが重要となってきます。しかし、期間が長引けば長引くほどモチベーションは下がってしまうものです。そこで取り入れたいのが、「小さな目標を設定すること」です。
例えば、「週に1人以上とマッチングする」「最低でも1ヶ月に1回はデートをする」など、達成できそうな目標を立ててみましょう。
小さな目標を設定すると、「恋人を作る」「理想の結婚相手を見つける」といった最終目標までに成功体験を積み重ねることができ、モチベーションの維持につながります。ここで注意したいのが、達成できそうな目標を立てることです。
例えば「1ヶ月以内に付き合う」など、達成が難しそうな目標を設定してしまうと、目標を達成できずそのままモチベーションも下がってしまいます。
まずは小さな目標を設定して成功体験を少しずつ積んでいくことが大切です。
2. 自分に合った出会いの方法を見直す
恋活や婚活には様々な方法があり、特徴も異なります。
例えばマッチングアプリや恋活・婚活パーティー、結婚相談所などが挙げられます。
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メリット |
デメリット |
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マッチングアプリ |
・手軽に始められて、空いた時間で活動できる ・全国の多くの異性と出会える ・費用が比較的安い |
・真剣度の低い人も多い ・メッセージのやり取りが面倒になりやすい ・写真やプロフィールとギャップがあることも |
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恋活・婚活パーティー |
・実際に会って話せるので雰囲気がわかる ・短時間で複数の人と出会える ・直接コミュニケーションを取るのが得意な人に向いている |
・イベント当日の印象だけで判断されやすい ・人数や男女比によって満足度に差が出てしまう ・参加費がかかることが多い |
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結婚相談所 |
・専任のカウンセラーがサポートしてくれる ・結婚意識の高い人が多い ・身元確認がされており、安心感がある |
・費用が高め（入会金、月会費など） ・活動の自由度が低い場合もある ・プレッシャーを感じやすい人には不向き |
それぞれメリット・デメリットがあることから、自分の性格やライフスタイルに合った方法を選ぶことで、面倒に感じる部分も少なくなります。
3. 完璧を求めず「会ってみる」くらいの気軽さで
完璧な相手を見つけようと意気込んでも、なかなか理想的な相手とは出会えないものです。プロフィールやチャットでのやり取りで「理想の人とは違うかも…」と感じ、そこでお断りをしてしまう人もいるでしょう。しかし、完璧を求めすぎてしまうと、いつまで経っても出会うことができません。
プロフィールやチャットでのやり取りだけでは分からない部分も多いことから、まずは気軽に会ってみるという姿勢で進めることが大切です。また、相手と会った時も減点方式で評価するのではなく、加点方式で評価することが重要となります。減点方式だと、相手の悪い部分ばかりが目につきやすいです。特に女性は相手を減点方式で評価してしまうケースが多いです。
例えば「待ち合わせで2分遅れてきた」「声が小さくて聞き取りにくい」「服装がイマイチ」「お店のセレクトが微妙」「食べ方が汚い」などが挙げられます。こうした悪い面ばかりに目が行ってしまうと、相手に良い面があっても許されなくなり、断ってしまうことが多いです。
一方、加点方式だと相手の良いところを探すことになるため、相手に対してもポジティブに捉えられるようになり、恋活・婚活もスムーズになっていくはずです。
4. 恋活をしない日を決めてリフレッシュする
恋活や婚活に負担を感じ、面倒だと感じるようになったら、意識的に恋活などから一度離れてみることも大切です。いくら恋活・婚活を頑張っても、精神的に疲弊している状態では心の余裕もなくなり、うまくいかなくなるケースも少なくありません。そのため、一旦頑張ることをやめて自分をケアするようにしましょう。
例えばマッチングアプリで恋活をしている人は、一度スマホからアプリをアンインストールしてしまうのも1つの手です。
「またやってみようかな」と思った時に再びインストールしてしまえば問題ありません。
また、意識的に恋活や婚活から離れた日は一人で好きなことをして過ごすのも良いですし、友人や家族など気の合う人と遊ぶのも良いでしょう。しっかりと心をリフレッシュさせれば前向きに考えられるようになり、恋活・婚活にも良い影響として表れる場合があります。
5. 他人と比較せず自分のペースを大切にする
恋活や婚活を始めると、SNSなどで同じく恋活・婚活をしている人の様子をついチェックしてしまうものです。その中には「付き合うことになった」「結婚することになった」など、前向きな報告をする人も多いでしょう。自分がうまく行っていない中でそのような報告を目にすると、焦りを感じてしまうものです。
しかし、他人と比較することで焦りや心の余裕が失われてしまい、かえって恋活・婚活に悪影響をもたらす可能性もあります。そのため、恋活・婚活は他人と比較することなく、自分軸で活動することが大切です。
最小限の労力で進める！効率的な恋活の4つのコツ
面倒だと感じないようにするためにも、最小限の労力で効率的に恋活・婚活をすることも大切です。
時間や労力をかけすぎずに、成果を出すための工夫として以下の方法を試してみてください。
・プロフィールを最適化してミスマッチを防ぐ
・メッセージのやり取りにテンプレートを活用する
・デートプランの候補をいくつか用意しておく
・「恋活タイム」を決めて集中して取り組む
1. プロフィールを最適化してミスマッチを防ぐ
効率的に恋活・婚活を進めるためにも、まずはプロフィールを最適化することが重要です。プロフィールを最適化することでミスマッチを事前に防ぐことができます。プロフィールにある項目を埋めるだけで満足する人もいますが、自己紹介としてPR文も掲載すると、自分の性格や人柄が相手にも伝わりやすくなり、メッセージの返信率も上がりやすいです。
自己PR文はまず挨拶からスタートし、婚活を始めたきっかけや自分の性格、趣味・休日の過ごし方、結婚観などを記載します。
この時、ネガティブなことはなるべく書かないようにすることが大切です。また、プロフィールを最適化する上で写真の選び方にも注意しましょう。
写真は第一印象を決める重要なものになります。外見に自信がなかったとしても、むすっとした表情ではなく笑顔で、清潔感のある服装と髪型に整えてから写真を撮りましょう。
2. メッセージのやり取りにテンプレートを活用する
効率的にやり取りを進めるために、メッセージのテンプレートをいくつか用意しておくのもおすすめです。例えば最初の挨拶や質問など、毎回同じになりやすい部分は定型文になっていても問題ありません。
ただし、テンプレートの活用は効率アップを図れるものの、マッチング後に送られたメッセージに定型文・コピペ感があると返信率が下がってしまいます。
そのため、返信率をアップさせるためにも、定型文に相手のプロフィールから1つ以上何らかの要素を組み込むのがおすすめです。
【例文】
「はじめまして！○○と申します。映画鑑賞が趣味なんですね！私も月に1回以上は映画館に行って映画を観ています。最近だと『□□』という作品で、感動して泣いてしまいました(笑) ○○さんは最近だとどんな映画を観ましたか？おすすめがあればぜひ教えていただきたいです！」
3. デートプランの候補をいくつか用意しておく
デートで行く場所も毎回考えていると時間がかかってしまうので、前もって候補をいくつかピックアップしておき、デートの回数や相手の好みに合わせて提案するのもおすすめです。
例えば1回目のデートでは顔合わせの意味合いが強いため、リラックスしながら会話ができるカフェがおすすめです。カフェといってもそのお店ごとに立地や雰囲気が異なることから、最初のデートで行きやすそうなお店を探しておくと良いでしょう。
また、デートで行く場所だけでなく、プラン自体をあらかじめ用意しておき、相手に合わせて柔軟に変えられるようにしておくと、効率的かつ相手からの好印象にもつながります。
4. 「恋活タイム」を決めて集中して取り組む
仕事が忙しい中でも恋活・婚活を進めていきたい人は、恋活・婚活に取り組む時間をあらかじめ決めておき、集中的に取り組むのもおすすめです。
例えば寝る前の30分にマッチングアプリで気になる人に「いいね」を送ったり、デートの予定を入れられるように仕事やプライベートの予定は月曜日から土曜日までに入れるようにして日曜日を空けておいたりするなどです。
あらかじめ時間を決めておき、その時間の中で活動することでメリハリがつきやすくなります。ダラダラとアプリを見て活動をするよりも、効率的に相手を探しやすくなるので、集中して取り組む時間を設けてみましょう。