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女子プロ4人が教える「パットがすぐ上達する秘訣」!悩みは即解決

タッチが強すぎたり、弱すぎたりで距離感が合わない……

ストロークの軌道もフェースの向きも安定しなくて方向がズレてしまう……

パットの悩みはいろいろあるけどどうやって直していいかがわからない人はすぐに修正できるこのヒントをお試しあれ!

このイメージいただき! 大きな板をワキに挟む感じでヒジを体から離して肩と腕の五角形をキープ!

女子プロ4人が教える「パットがすぐ上達する秘訣」!悩みは即解決
「考えすぎるとよくないので五角形をキープすることに集中。思考も動きもシンプルにします」(蛭田)
女子プロ4人が教える「パットがすぐ上達する秘訣」!悩みは即解決

方向性がズレるミスが激減しました!

五角形を作る

女子プロ4人が教える「パットがすぐ上達する秘訣」!悩みは即解決

以前はヒジを体につけていたが(左)、ワキをあけてヒジを体から離し、肩と腕の間に五角形を作るフォームに変更した(右)

手は使わない

女子プロ4人が教える「パットがすぐ上達する秘訣」!悩みは即解決

手は使わず、肩と腕の五角形をキープして打つ。大きな板をワキに挟む感じで、体と腕の動きを別々にするイメージが効果的。

手先で操作

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自分の感性に頼りすぎるとクラブを手先で操作してしまい、軌道もフェースの向きも安定しない。

フェースの開閉を抑える

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ボールの近くに立ち、フェースの開閉(ローテーション)を抑えれば、狙ったラインに真っすぐ打てる。

機械になったつもりでオートマチックに打つ

パットは悩み出すとキリがないですよね。私も悩みすぎて打ち方がわからなくなりましたが、構え方を変えたらストロークが劇的によくなりました。

ポイントは、ヒジを体から離して軽く曲げ、肩と腕の間に五角形を作ること。大きな板をワキに挟む感じで、体と腕の動きを別々にするイメージです。そして、その五角形をキープし、機械(ロボット)になったつもりでオートマチックに打つ。ボールの近くに立ったほうがうまく打てますよ。

体がブレない! ゆるまない! 腹筋に力を入れて「肩の上下動」で打つ

女子プロ4人が教える「パットがすぐ上達する秘訣」!悩みは即解決
構えたら腹筋にグッと力を入れましょう!
女子プロ4人が教える「パットがすぐ上達する秘訣」!悩みは即解決

テークバックは左肩を下げ、切り返し以降は右肩を下げる。

両手をクロスさせて、肩の動かし方を正しく理解しよう

体がブレない

女子プロ4人が教える「パットがすぐ上達する秘訣」!悩みは即解決

フィニッシュまで腹筋に力を入れ続けると、体幹がしっかりするうえに、安定したストロークになる。

左右に揺れる

女子プロ4人が教える「パットがすぐ上達する秘訣」!悩みは即解決

体が左右に揺れたり傾いたりする人が多い。こうなるとインパクトがゆるんでしまい、ショートしやすくなる

クラブの裏側を支える

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「両手の中指、薬指、小指でクラブの裏側を支えるように握り、親指には力を入れない。結果、一体感が向上し、タッチがよくなりました」(鶴岡)

ストレートの軌道

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厳密にはストレートにならないが、ヘッドを真っすぐ引いて真っすぐ出す意識でストロークする

ボールに力がしっかり伝わりショートしにくい

体が左右に揺れると、フェースの真芯に当たらなくなり、距離も方向もズレてしまう。とくにロングパットでこの症状が顕著になり、3パットのミスを招いている人が多くいます。

これを防ぐために、私は腹筋に力を入れて「肩の上下動」でストロークを作ります。テークバックは左肩を下げ、切り返し以降は右肩を下げる。この動きでフィニッシュまで腹筋に力を入れ続けると、体がブレなくなり、インパクトでボールに力がしっかり伝わるぶん、ショートのミスが減りますよ。

配信元: ワッグルONLINE

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