「白髪が気になり始めたけれど、どうケアすればいいのかわからない」「美容院とセルフケア、どちらがいいの？」——そんな疑問を抱えたまま、なんとなく白髪を染めている方も多いのではないでしょうか。今回は、美しい髪を保つための「正しい白髪ケア」をQ&A形式でわかりやすくまとめました。
教えてくれたのは▷美容エディター 伊熊奈美さん
毛髪診断士指導講師。ヘアケアに精通し、記事執筆のほか、セミナーや製品開発にも携わる。著書に『いい白髪ケア、やばい白髪ケア』（小学館）など。
白髪を家で染めるなら期間はどれくらい空けるべき？
A．髪を傷ませないために1～2カ月空けて
「白髪染めは多少なりとも髪を傷めてしまうので、できれば1～2カ月に1度くらいの頻度に。その間はカラートリートメントやカラーシャンプーで白髪をなじませて、できるだけ期間を空けましょう」
白髪染めは明るい色にできない？
A．一度に明るくせずに徐々に明るい髪色に
「最近は明るい色の白髪染めも増えていますし、美容院では白髪染めとおしゃれ染めを合わせ使いすることも多いです。一度暗くしてしまった場合は一気に明るい髪色を目指さずに、徐々に明るい色に」
