彼といると楽しいし、ドキドキもする。でも、これって「愛」なのかな？ それとも「恋」？ ふとそんな疑問が浮かんで、自分の気持ちがよく分からなくなること、ありませんか？この記事では、そんなモヤモヤをスッキリさせるヒントをお届けします。
恋と愛、実は全然違うもの？
「恋」と「愛」。似ているようで、実はまったくの別物。どちらも相手を想う気持ちには違いないけれど、その感情の質や向かう方向は大きく異なります。まずは、恋と愛の基本的な違いを見ていきましょう。
恋は「欲しい」気持ち、愛は「与えたい」気持ち
恋をしているとき、「彼に愛されたい」「もっと認めてほしい」「わたしのことを見てほしい」という気持ちでいっぱいになりませんか？
これは相手から何かを受け取りたい、自分を満たしてほしいという「受け取る」感情。矢印が自分に向いている状態です。
一方で、愛は「彼が幸せならそれでいい」「自分の力で何かしてあげたい」という、相手に何かを与えたいという気持ち。恋とは逆に、矢印はまっすぐ相手に向いています。
たとえばデートプランを考えるときも、「わたしが行きたい場所」より「彼が喜びそうな場所」を優先したくなる。この気持ちの矢印の向きが、恋と愛を分ける大きなポイントです。
恋はドキドキ、愛は安心感
恋をしているときは、相手のちょっとした態度で一喜一憂したり、LINEの返信が遅いだけで「嫌われたかも」と不安になったり。心臓がドキドキして、常に感情が揺れ動いています。
それはそれで刺激的で楽しいものの、安定しないためどこか落ち着きません。
これに対し、いったん恋が愛に変わると、一緒にいて心が落ち着く、素の自分でいられる安心感が生まれてきます。
ドキドキよりも、ほっとする温かさ。「この人とならありのままの自分でいられる」そんな安心感こそ、愛の大きな特徴です。
恋が愛に変わる瞬間ってどんなとき？
恋から愛への気持ちの変化は、誰にでも起きる可能性があるものです。
ある日ふと、「あれ？ この気持ち、前とは違うかも」と気づく瞬間が。実際にどんなときに恋が愛に変わるのでしょうか。多くの人が経験する具体的なシーンを見ていきましょう。
相手の欠点が「それも含めて好き」に変わったとき
恋の段階では、相手の嫌なところが目についたり、「もっとこうしてほしいのに」とイライラしたりすることが少なくありません。
時間にルーズなところ、部屋が散らかってるところ、優柔不断なところ。「直してくれたらもっと好きになれるのに」なんて思った経験がある人は多いはず。
それがいったん愛に変わると、その欠点すらも「彼らしさ」として受け入れられるように。
「時間にルーズだけど、それは一つのことに集中しすぎちゃうからなんだよね」と、欠点まで丸ごと愛おしく感じられてしまうのです。
完璧じゃない相手をそのまま丸ごと「好き」と思えたら、それは愛のサインかもしれません。
会えない時間も不安じゃなくなったとき
恋の段階では、連絡が来ないと「何してるんだろう」「もしかして、ほかの人と会ってるのかな」と疑心暗鬼になったり、会えない週末が続くと寂しさで胸がいっぱいになったり。
相手の存在が、自分の感情を大きく揺さぶります。
一方で愛になると、会えない時間も気持ちが揺らぐことはありません。
「今頃仕事頑張ってるかな」「友達と楽しく過ごしてるといいな」と、離れている時間も穏やかに思いを馳せられるように。
不安や焦りではなく、相手の時間を尊重できるようになったら、それは愛が育っている証拠です。