アスリートへのインタビューを通し、明日への一歩を応援する「Do My Best, Go!」。学生時代まで野球に打ち込み、大学卒業後はフジテレビアナウンサーとして活躍。現在はスポーツビジネス企業株式会社Inflightを経営する田中大貴さんに、食事やジュニアアスリートへのアドバイスなどをお伺いしました。
―野球を始めたきっかけを教えてください。
小学4年生の時、父の影響で始めました。小中学校ぐらいまではピッチャーもやっていましたが、肩を痛めてしまい高校では打者に専念するようになりました。
―高校時代、野球と勉強の両立はどのようにしていましたか。
通っていた高校が進学校だったので、野球をするには勉強をしないとグラウンドに立たせてもらえませんでした。甲子園を目指していましたし、大学でも野球を続けるために野球に一番時間を使っていた分、勉強を集中してやっている人には勝てないと思ってました。なので3年生の夏に野球部を辞めてからは勉強一本に集中するために荷物を持って祖母の家に行きました。夏休みの間は祖母の家の2階の奥の部屋にこもって毎日1時間半の睡眠で勉強をして、2学期が始まってからは実家に戻り、また1時間半睡眠で勉強をしていました。
―その努力が実り志望校の慶応大学に無事に合格しましたね。
高校3年生の11月頃にアドミッションオフィス（AO）入試を受け、12月に合格発表がありました。当時は肩の手術をした影響で4月に野球部に入部した時は腕をつったままのスタートでした。でも1、2年生の間は試合に出られなくても3年生か4年生で勝負できるようにしたいと考えていました。
―大学経由でプロに進みたいという希望を持ちながらの手術という選択だったのでしょうか。
そうですね。僕は松坂大輔さんと同学年の“松坂世代”。後に100人以上がプロ野球入りした世代です。東京六大学に行ってレベルの高い松坂世代の皆さんと一緒にプレーしながら4年間研鑽を積んでいけばプロに行ける可能性は高いのではないかと考えていました。
―大学では打者として頭角を現すようになりました。
高校は野球では無名の学校でしたし、プロに注目されたこともありませんでしたが、それだけに反骨心はありました。田舎の無名校の人間であってもプロの世界で勝負して上がっていく姿を見せられるのではないかと心の中で考えていました。実際に3年生の終わりぐらいから4年生の春先にかけては状態も良かったので、このまま行くとプロに引っかかるんじゃないかとは思っていました。
―そんななかでフジテレビを受けた理由はどのようなものでしたか。
監督からは社会人で野球を続けたらどうだと言ってくださるなかで、社会勉強として就職活動をしてみますと伝えて、たまたま1社受けに行ったのがフジテレビのアナウンサー職で内定をいただきました。
―野球はきっぱりと諦められたのでしょうか。
いえ、内定をいただいたときはまだ野球選手への思いもありました。慶應義塾の野球部にはプロでレギュラーになってタイトルを獲るイメージができないのなら企業に行って活躍しなさいという考えがあって、野球を続けるか就職するかフジテレビの内定式ぎりぎりになっても悩み続けていましたね。
自分がプロとして通用するだろうかと考えたときに和田毅君（当時早稲田大学、元福岡ソフトバンクスホークス）のボールを打てないとプロでは勝負できないのではないかと思っていたところ、すごく調子の良かった春の早慶戦で和田君に対して結果が出せなかった。悩み抜いた末に就職を決めました。
―今振り返ると大学の4年間はどんな時間でしたか。
入学した当初は4年生の秋の早慶戦までが野球ができるリミットだと思い、その後は社会人野球に行くか、またはプロ野球界に指名されるという2択しかありませんでした。ですから4年生の11月までの逆算で時間の使い方をどう考えていくのか、それを勉強することができた4年間だったと思います。あとは、部員が150人、200人いる環境だったので、組織の中でどうやれば自分が選ばれるのかを自然と考えながら身につけることができた4年間だったと思います。
―田中さんは、卒業後の選択肢が幅広かった分、逆に選ぶまでの苦しさもあったのではないですか。
選べる状況で良かったねとよく言われるんですけど、実は苦しかったです。ずっと野球と向き合ってきた人生だったので、これで野球を諦めていいのか、このまま逃げていいのかと考え続けていました。父は野球を続けるものだと思っていたので、フジテレビの内定をもらったことは父には話していませんでした。
―その中でも、自分で決めたことだから意志を貫けたという思いがあるのでしょうか。
相談しても参考にはなるけど答えは出ません。結局自分が決めることになります。だから、決めるまでが一番怖いんですよ。決めて一歩踏み出してしまえばノイズはそぎ落とされてそこに向かうしかなくなるので、決めて一歩を踏み出せるかどうかが一番大事です。
―最終的にフジレテビに入ったのは何が決め手でしたか。
それまで慶応義塾の野球部である程度試合に出ていた学生からアナウンサーになった人がいなかったし、東京六大学の野球部からフジテレビのアナウンサーになった人がいなかったからです。同じ松坂世代で元日本テレビの上重聡さんがいますが、今までなかった道であえて勝負しに行こうと思ったのが最終的な決断でした。
―アナウンサーになる方は学生時代から専門学校に行ってダブルスクールでトレーニングしてきた人が多いと思います。野球に打ち込んできた田中さんにとって最初は大変だったのではないでしょうか。
僕の同期は男性一人、女性三人でしたが、フジテレビ系列局の新人2、30人がお台場に集まって受けた最初の研修ではアナウンサーを目指してきた皆さんのスキルがあまりにも高く、すべてに衝撃を受けました。僕はまだ関西弁でしたし、原稿なんて読んだことがなかったので、2、3年後はクビになってやめるんだろうなと思ったのが正直なところでしたね。
―自信を得たきっかけはありましたか。
１年目は夜遅い時間に短いニュースを読む毎日で、アナウンス室や会議室で実況練習をするのが僕の仕事でした。その中で「とくダネ！」の小倉智昭さんに出会い、「番組は野球と一緒。補欠がいてレギュラーがいて１年生、２年生、３年生がいて４年生がいて、試合をするレギュラーがいる。番組もADさんがいて、タイムキーパーがいてディレクターがいて、チーフディレクターがいてプロデューサーがいて、最後に勝負するのは俺らの役。大学でそのピラミッドを自然と経験できたのは良かったよね。それは必ずアナウンサーとしての役割に生きてくるから、怖がらずに勝負しなさい」と言われたのがすごく大きかったです。それまでの僕は場違いなところに来てしまったのかもしれないと思っていたのですが、それを払拭してくれました。
―スポーツのアナウンスをする中で大切にしてきたことはありますか。
僕の場合、声がいいわけでもないですし、滑舌がいいわけでもないので、とにかく嘘をつかない、背伸びはしない、自分という人間をそのまま出すしかないのだということを心掛けていました。アナウンスの基礎を徹底的に鍛えて、基礎ができるまでは野球をやってきたという自分の武器は出さないことを決めていました。
―2018年にフジテレビを退社された理由を聞かせていただけますか。
2015年ごろからネット配信メディアが出てきたことでリアルタイムに皆さんがスポーツの結果を手軽に知るようになって、テレビの情報は遅れて伝わるようになりました。その時に考えたのは、自分がやってきた実況などのスキルを活かせるのは地上波というプラットフォームに限らないということでした。
配信事業社などの新しいメディアが大きくなっていけばいずれはテレビと協業するようになると思っていたので、ならテレビのスキルを持った人間が先にそちらへ行ってやっていこうじゃないか。それはテレビを含めたメディア全体の新しいやり方になってくるし、スポーツ中継やスポーツ番組を救う形になるのではないかと思ったのです。
―これからの目標を聞かせてください。
会社を経営する立場となって、自分に携わってくださる人たちの目標や夢をどれだけ自分がサポートして成就させてあげるかが目標です。
―ここからは食事のお話をお伺いします。体調管理はどのようにしていますか。
アナウンサーは体自体が楽器のようなものなので、その楽器を冷やさないことを常に考えています。基本的に温かいものを摂るようにしていて、家にいるときは夜に鍋料理を食べて喉を温めています。夏でもお鍋は欠かせません。
―なるほど。温かいものを食べることにはどのような意図があってでしょうか。
基礎代謝を上げて基礎体温を上げることを常々考えています。体が冷えてくると血液循環が悪くなって声にも影響してきます。家で食べる時には基本的に自分でつくり、温かいものにするというルールをずっと続けています。
―飲み物もそうですか？
基本的には常温のものを飲みたいという考えがあって、冷やしたものは極力摂らないようにしています。家の中ではペットボトルの水やお茶も冷やさないようにしています。喉や体を冷やさないということについては夏場でもかなり気をつけています。
―この習慣はフジテレビに入局されてからすぐにやり始めたのですか？
最初からではないですね。10年、20年とアナウンサーをやっている中で、喉の状態やアナウンスのパフォーマンスを最も良くするのに何がいいのかを試しながら来ていました。その中でアーティストやアスリートなど様々な方々の意見を聞きながら今のスタイルに至っています。
―仕事を通じて栄養に関する知識を得ることもあったのですね。
そうですね。例えばオリンピック担当の栄養士さんにインタビューをするとか、アスリートの合宿所に行って食事を取材するとか、また、格闘家の方々と向き合うことも多いので、そういった方々の食生活にかなり影響を受けている部分はありますね。
―例えばどのような知識でしょうか。
体の成長を促すには繊維の多い野菜が良い、豆類が良いというのはバレーボール選手から聞きましたし、体を温めることについては喉を使っていらっしゃる歌手の皆さんから情報をいただいてきました。
―各分野のプロの実体験から学んで、自分に合うやり方を見つけてきたのですね。
やはり、ひとつのやり方がすべての人に合うということはありません。例えば糖質だったら果物の糖質がいいのか、大豆から摂るのがいいのか、それとも穀物から摂るのがいいのか。僕の場合は果物の糖分は体が太りやすく、緩みやすいのであまり摂らないようにしたり、お米を食べると体調が良くなったりというのはあるので、いろいろな人に情報をいただきつつ自分でも調べながら、自分の体がどう反応するかを試してきましたね。
―田中さんがとてもストイックに体調管理をしている様子が伝わりますが、食事面でほかに気をつけていることはありますか。
僕はこれまでに延べ1000人以上にインタビューをしてきているのですが、自分のパフォーマンスを高めていくために食事面でこれを摂ってはいけない、ここを我慢しなきゃいけないという苦しい状況になってくると精神的に追い詰められてしまい、ストレスによってパフォーマンスを発揮できないというパターンは少ないと思います。
トップレベルの方々はそこのバランス感がすごく上手。ストレスをためないために、自分の好きなものを摂る時期を作るなど、精神的な部分を考慮したうえでの栄養の摂り方が上手い方々はパフォーマンスが高いなという印象があります。
―アスリートの食事にまつわる印象的なエピソードを教えていただけますか。
プロ野球選手だとレギュラーシーズンの試合は年間に143ありますよね。毎日同じものを食べ続けていると、味の違いによって体調の変化に気づくための判断材料になってくるという選手が多いんです。
鳥谷敬さん（元阪神タイガース）も現役時代に毎日、鍋を食べる中で、鍋の種類はいろいろでも白菜を食べた時に味がちょっと違うなとか、お肉を食べた時に感覚が違うなと感じると、自分の体調が弱っているのかもしれないという物差しになっていたといいます。
また、慶応大学の先輩である高橋由伸さんからは、どの球場に行っても必ず試合前の同じ時間に蕎麦やうどんを食べて、味や食感の違いを物差しにしていたと聞き、なるほど、と思って自分も採り入れたのが毎日の鍋料理です。
―鍋料理にきのこを入れることはありますか？
はい。僕が一番好きなキノコは椎茸ですね。母が好きだった影響が大きくて、椎茸の醤油バター焼きは食感も大好きです。あと、最近よくお鍋で使うのはしめじです。コスパもいいですし、さきほどお話しした“同じものを食べることで体調を図る”という意味では、どこでも買えるという面も重要です。
それに、キノコには松茸など香りのあるものもありますが、どちらかというと味がないので、濃い味の食べ物に入れて味を薄めるための食材としても使います。例えば焼きそばはソース味が濃くて塩分が多いですが、キノコを入れることによって塩味をうまく調整できます。
―田中さんご自身は子どもの頃、たくさん食べられる方だったのですか。
どちらかというと意識的に食べてきたという感じですね。食事トレーニングという観点では、僕の場合は上には伸びていたのですが、なかなか筋量や横幅、分厚さはつきませんでしたから、それをいかに変えていくかを研究しながら食事をしていました。
―田中さんは腸内環境についても関心が高く、0.1度でも体温を上げることで体が変わるという意識をお持ちのようですね。
サウナの経営者の方から「汗をかくというより内臓を温めるためにサウナに入る」という考え方を教えてもらったことがあります。腸の温度を上げると体がドラスティックに変わっていくので、そのためにサウナに入るという考えです。
―腸についての知識はどのようにして得たのですか。
内臓の中で腸はとても大事、しかも内臓は鍛えられないので、それならケアをして保つしかないと思った時に腸の機能を高めるための指導を受けることを始めました。夕食を食べてから寝るまでの間が短ければ消化すべきものが残っていて、内臓がずっと動いている状態になります。寝ている間にも腸が動いていては体の疲れが取れず、次の日に持ち越してしまいます。それを知ってからは、寝ている間に腸を休ませ、腸の状態を高めておくことを意識するようになりました。腸活のために腸マッサージにも行っています。
―きのこに腸内環境を整える力があるのはご存知でしたか。
きのこに関しては腸を含めた内臓機能を高めたいときに食べるというイメージです。内臓が疲れている時に機能を高めるためにはきのこを摂りたいですね。
それと、研究データにも出ているのですが、土の中に入っている野菜は体を温めてくれる機能を持っていて、地上に生えている野菜は体をうまく冷やしながら調整して常温に戻してくれる機能を持っています。ですから、体を温めたいときには、地面の中に埋まっている野菜を食べますし、熱が出たり体がほてっていたりする時には白菜などの葉物野菜を摂るようにしています。
―現役のスポーツ選手や高校球児などの学生アスリートと関わる機会があるかと思いますが、“食事・身体づくり”への意識は昔と比べて高くなっていると感じますか？
慶應義塾大学野球部はデータの可視化、そしてデータの運用、適用化により近年、大学野球において好成績を収め続けています。それと同じように食事管理においても栄養素から見るパフォーマンスへの影響などのデータを参考にし、結果を残す学生が増えていると言えます。まさにデータ、情報を上手く取り入れられる若きアスリートが食事面でも研究心を向上させていると見ています。
●田中 大貴（たなか だいき）
1980年4月28日 187センチ
兵庫県小野市出身。兵庫県立小野高校を経て慶應義塾大学環境情報学部に進学し、体育会野球部に入り東京六大学野球でプレーした。2003年にフジテレビへ入社後は「とくダネ！」「すぽると」などの番組やスポーツ中継でMC·実況を担当し、2010年バンクーバー五輪、2016年リオデジャネイロ五輪では現地キャスターを務める。
2018年に独立して 株式会社Inflight を設立し、2021年に開催された東京2020五輪ではIOCベニューMCを担当。現在はスポーツアンカーとして活動する一方、スポーツチームや企業のビジネスコーディネーション、コンサルティング、メディア制作、CSRイベントの企画運営を手がけ、メディア出演と経営者としての活動を両立している。
