寒気は「からだのリセットサイン」無理なく温めよう
セックスのあと後の寒気は、からだが「緊張」から「休息」へと切り替わる自然な反応です。大切なのは冷えを我慢しないこと。
自律神経やホルモンの働きによって起こるものなので、心配しすぎず、優しくからだを労わる時間をつくりましょう。
＜この記事の監修者＞
あんしん漢方薬剤師山形 ゆかり
薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。
病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ入り、牛角・吉野家他薬膳レストランなど15社以上のメニュー開発にも携わる。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。