女性にとって、健康的に痩せたいと願うのはごく自然なことですが、現実はなかなかうまくいかないもの。
もしかすると、その痩せにくいという悩みは、「からだの巡り」が滞っているサインかもしれません。
今回は、からだの巡りの基礎知識と、ダイエットサポートにも向いている漢方薬「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」について、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに解説いただきます。
頑張ってるのに痩せない…からだの巡りが“滞ってる”のかも
食事のカロリーを気にしたり、ジムやヨガでからだを動かしたりと努力しているのに、体重に変化がみられない。
このような痩せにくさの原因を、東洋医学の観点ではからだの中のエネルギー・栄養・水分の「巡り」が滞っていると考えます。
不規則な生活や多くのストレスにさらされる現代人は、どうしても巡りが滞りやすくなります。
巡りが低下すると、代謝が落ちて老廃物が蓄積しやすくなり、便秘やむくみといった不調につながるのです。
ダイエットを成功させるには、食事量の調整や運動習慣だけでなく、からだの内側の巡りを整えることが肝心です。
防風通聖散とは
からだの巡りが滞っていると感じるなら、漢方薬で内側からケアするのもひとつの方法でしょう。
なかでも「防風通聖散」は、脂肪の燃焼を促し、食事によって体内に取り込まれた脂質の吸収を抑える働きにより、痩せやすい体質づくりをサポートする漢方薬です。
ただし、漢方薬はご自身の体質に合ったものを選ぶことが大切です。
防風通聖散が適しているのは、比較的体力があり、からだに熱がこもりやすい暑がりの人。
冬でも冷たい飲み物や食べ物を好む傾向があります。
くわえて、便秘気味でニキビができやすいという特徴があるなら、防風通聖散が体質に合っている可能性が高いでしょう。