「驚異の300kcal以下」「カップヌードル通常ver.とほぼ同じ!?」マニア注目！ガチで美味しすぎた“糖質制限カップ麺”3選の画像一覧
「一日一麺」インスタントラーメンを35年間毎日食べ続けている食文化研究家の大和イチロウです。私はインスタントラーメンハンターとして日々追い続けているマニアでもあり、またカップ麺や袋麺などを監修する“中の人”でもあります。
インスタントラーメンはダイエットの大敵だと思っているアナタ！糖質制限で修行レベルのようなガマンを続けているアナタ！無理せずおいしく楽しく続けられたら……そんな夢のような世界線がカップ麺にあるんですよ。今進化を続けている糖質制限カップ麺、その中でも注目すべき新商品3選をご紹介したいと思います。
1.「ロカボNOODLESおいしさプラス こってり醤油」（明星食品）
「ロカボNOODLESおいしさプラス こってり醤油」（明星食品）￥214（税込）200kcal
「ロカボ」とは１日の糖質量を緩やかに制限する手法です。しかもこのカップ麺は糖質を抑えるだけでなく食物繊維を配合し、三大栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）のバランスが効率よく採れる「PFCバランス」とうれしい機能てんこ盛り。
今回はこってり醤油をチョイス。健康と真逆の「こってり」とネーミングから伺える自信は本物なのか!? ポイントは大豆由来の植物性たんぱくに旨み成分を練り込んだプロテインキューブ。明星独自の麺の進化も注目です。
食欲をそそる「醤油豚骨」の香りが真っ先に飛び込んできます。しかしスープを口にすると口当たりよくキレもあり香辛料のパンチもあって、バランス良い印象です。スープにもたんぱく質がしっかりと配合されています。
麺もグレードアップ。食物繊維や難消化性でんぷんと数種類の旨み成分ねり込みでつるみのある食感のノンフライ麺に。この手の麺は正直おいしくなかったんですが、いつも食べているカップ麺のそれとほぼ変わらないです。グレート！
「ロカボNOODLESおいしさプラス こってり醤油」（明星食品）
【レビュー】
スープ・・・・・★★★★☆
麺・・・・・・・★★★★☆
具・・・・・・・★★★☆☆
作りやすさ・・・★★★★☆
コスパ・・・・・★★★★☆
【総評】
肉の見た目が肉肉しい感じでちょっと引きましたが、おいしければ無問題。機能性カップ麺の弱点を克服してきた感はすばらしいです。なんといってもカロリー。スープを飲み干して200kcalという驚異的なヘルシーさも注目です。いい仕事してます。
2.「カップヌードルPRO 高たんぱく＆低糖質シーフードヌードル」（日清食品）
「カップヌードルPRO 高たんぱく＆低糖質シーフードヌードル」（日清食品）￥206（税込）298kcal
同じシーフードヌードルと比べ糖質50％OFF！半額に弱い庶民としてはうれしいニュースです。しかもたんぱく質は15g。成人で50〜60g/日が推奨なのでこの量は効率よく摂れるので大変ありがたいです。
比較してみました。右が通常のシーフード、左がPROです。具材のボリュームは若干通常ver.のほうが多いですが、PROも十分満足なレベルを確保しています。香りもそんなに差を感じません。
スープも通常ver.にはない皮膚や骨の重要なたんぱく質「コラーゲンペプチド」を配合。味は両者とも比べて差がわからないレベルです。カップに記載の「おいしさ そのまま」はその通りでした。
右が通常ver.、左がPROです。麺はPROがちょっと柔らかくなるのが早いようです。ただ単体で食べればわからないレベルですのでご安心ください。ちなみに私はPROの方が懐かしく感じてちょっと好きかも。自分的には一世代前のカップヌードルを彷彿させてくれます。
「カップヌードルPRO 高たんぱく＆低糖質シーフードヌードル」（日清食品）
【レビュー】
スープ・・・・・★★★★★
麺・・・・・・・★★★☆☆
具・・・・・・・★★★☆☆
作りやすさ・・・★★★★★
コスパ・・・・・★★★★☆
【総評】
具材の構成も変わらず、味も麺もほぼほぼ同じ。そして300kcalを切る低糖質＆低カロリー。あとは麺の食感と具材の量でどちらを選ぶかです。それを飛び越えてくるほど機能性てんこ盛りのPROは積極的に摂っていいカップ麺です。