セブン-イレブン「7プレミアム 旨辛チゲ」537円（税込）実食レポ
鍋に入れて煮込むだけで出来立ての味を楽しめる旨辛チゲ。1日に必要な野菜の2分の1を使用しています。
1食429gあたり225kcal・たんぱく質13.3g・脂質14.2g・炭水化物13.3g・食塩相当量3.0gです。
野菜がとても多いのが印象的です。具材は、キャベツ、もやし、ぶなしめじ、にら、はくさいキムチ、豚肉、あさりが入っています。なお、豆腐は入っていません。
唐辛子のピリッとした刺激はしっかり感じられるものの、ファミリーマートのチゲほどの強い辛さではありません。スープには野菜や豚肉の旨味が溶け込み、白菜キムチの軽やかな酸味が後味を引き締めています。
野菜がたっぷり入っており、野菜を主役にチゲを味わいたい人におすすめです。ボリュームも十分ありますので、食事のメインとしてもしっかり満足できる一品です。
ネット上では「お酒のお供にちょうどいい」や「豆腐を追加して煮込むとなおのこと良い」といった意見が出ています。
ローソン「キムチチゲ」462円（税込）実食レポ
豆板醤とコチュジャンを使用し、おろしにんにくを加えてコクのあるスープに仕上げているキムチチゲです。
1袋196gあたり159kcal・たんぱく質10.4g・脂質9.5g・炭水化物8.6g・食塩相当量2.2gです。
具材は豆腐に白菜、豚肉、はくさいキムチ。あさりは入っていませんが、ファミリーマートのチゲと似ています。
辛さはほんのり感じる程度で、全体としてマイルドなスープです。キムチの酸味がほどよく混ざり合い、まろやかな味わいに仕上がっています。「チゲ」と聞くと辛いイメージがありますが、ローソンの「チゲ」はそのイメージとはほど遠くマイルドで、意外性があります。
豆腐は、ファミリーマートのものよりもやや固めの口あたり。
スープの辛さがひかえめだからか、具材の旨味もしっかりと感じられるのがいいですね。
ネット上では「辛さが弱いので食べやすい」や「味は薄めかも」といった声が出ています。