“強さの秘密は、余白の時間。”トップハードラー・瀧野未来の素顔に迫る【立命館大学】

練習環境と仲間の存在が、強さを押し上げる

大学での環境の変化は大きいですか？

はい。まずトラックが400mで、練習から本番のような環境で取り組めるのが大きいです。高校時代は200mで地面も砂だったので（笑）。それから、レベルの高い仲間と一緒に走ることで、1本1本の質がぐっと上がりました。

チームはどんな存在ですか？

日本トップレベルの先輩も同期も多くて、悩んだときはまず相談する相手です。同じ目線で具体的なアドバイスをくれるし、尊敬できる人ばかり。チームメイトであり、良きライバルであり、すごく大切な存在です

毎年チームでテーマを話し合って決める“チームポーズ”。今年は“LOVE”をモチーフにした形になったそう。

日々の緊張や疲れはどうリフレッシュしていますか？

友だちと出かける時間が好きです。買い物したり、ごはんに行ったり。この夏は陸上部の同期と琵琶湖に行って、泳いだりバーベキューしたりして全力で遊びました。

他にも、寝る前のストレッチは毎日欠かしませんし、スキンケアも丁寧に。陸上は日焼けとの戦いでもあるので（笑）。自分をいたわる時間をつくることが、結果的に競技にもいい影響を与えてくれるんだと思います。

シーズンオフに短長パートの仲間たちと大阪・関西万博を訪れた日の思い出ショット。

練習と休息のメリハリが大事なんですね。

そうなんです。ずっと気を張っているのはしんどいし、練習も“やりすぎ”はマイナス。走ることを好きでい続けるために、陸上以外の時間で心をゆるめることを大切にしています。