月経周期と心と体に起きる変化
月経周期や子宮内膜の厚みの変化、そしてそれにともなう症状は、次の図で表されています。
資料提供：公益社団法人女性の健康とメノポーズ協会ここまで精密なリズムを毎月繰り返しているのですから、女性の体はとても繊細です。
女性ホルモンの変化が心身に影響する一方で、ストレスや体調不良がホルモンバランスを乱すことも。相互に影響し合っています。
次回は、この月経にまつわる“具体的なお困りごと”を取り上げます。
教えてくれた人看護師マリリン
在阪企業の産業看護師として活動中
女性の健康のサポートの必然性を感じ、セミナーなど多数実施
女性医学学会認定女性ヘルスケア専門看護師 女性心身医学学会認定専門看護師
写真／ピクスタ 文／看護師マリリン
