ゴルフを始めたばかりの人や長年パットが上達しない苦手な人、必読の練習法です！今回は関浩太郎コーチにパッティングのコツを教えていただきました。
４、５メートルのパット練習は効果が薄い!?
パットの距離は大きく分類すると、２メートル以内のショートパット、10メートル以上のロングパット。その中間の距離のミドルパットの３つにわかれます。
この３つの距離で多くのアマチュアがスタート前に、時間をかけて練習しているのは４、５メートルくらいのミドルパット。しかし、４メートルが入る確率は、米ツアープロたちでも23パーセント程度で、４回のうち１回しか入らないのです。こんな確率の低い距離を１打で入れようとする練習ははっきりいって無意味！パット上達は期待できません。
テストのときの問題もそうですよね。はじめから難しい問題に取り組むと時間ばかり経って、簡単に解ける問題が回答できないまま終わってしまう。簡単な問題から解いて点数をかせぐのが賢明なやり方で、それはゴルフも一緒なのです。
超難しいミドルパットの練習は省いてかまいません。練習するのは、ショートパットとロングパットだけでＯＫ。このふたつは練習の仕方次第で確実にうまくなります。やればやるほどパットがみるみる上達するレッスン、まずはロングパットの練習法から紹介していきます。
【Drill１】
「カップを見ながらの素振り」
ミドルパットは１打で入る確率が低いので練習しなくていいといいましたが、ロングパットは別です。ロングパットは必ず２パットで収める確率を上げる。それには狙った距離感を出すことが大事になります。
１打目をカップに寄せるには素振りがとても重要。この素振りは「カップを見たまま」数回繰り返しましょう。これはゴミ箱に向かってゴミを投げるのと同じ。どんなに遠くても手元や手前ではなくゴミ箱を見て投げるのは、無意識に「目で距離を測っている」からなのです。
ロングパットが寄らない人は顔を下に向けたまま素振りして、目で見てつかんだ距離感のイメージをストロークに活かしていない。素振りなら初心者でもすぐにマネできますから、ぜひ試してください。
ボールが転がるスピードをイメージするとさらに距離感アップ！
目で測った距離どおりのストロークをするには「ボールスピード」を意識しよう。カップを見ながら転がっていくボールのスピードまでイメージして素振りをすると、距離に合った速さや大きさのストロークができる。
アドレスしたら素振りでつかんだイメージが消えないうちにストロークを開始
