第3位：過去の失敗を蒸し返す
喧嘩のときに「あのときもそうだった」「いつもそう」と過去の出来事を持ち出すのは、関係を傷つける行為です。長続きするカップルは、今目の前にある問題だけに集中します。今この瞬間の気持ちに向き合うことが、建設的な話し合いへの第一歩なのです。
第2位：感情的に相手を否定する
「あなたはダメな人」「性格が悪い」といった人格否定は、取り返しのつかない傷を残します。破局しないカップルは、怒りのピーク時でも相手の存在そのものを否定しません。「あなたのこの行動が悲しかった」と行動に焦点を当てることで、相手も受け止めやすくなります。