芸能人は役作りや撮影のために、短期間で体を絞らなければならないことも多いもの。
そんな中で「減量期」に俳優が実際に食べていたと告白したレシピが、ダイエットレシピとしてYouTubeで大きな話題を集めています。
なんと再生回数はダイエット系レシピ動画でナンバーワン。
視聴者からも「めっちゃ美味い」「簡単でいいね」と絶賛の声があがっています。
（画像は鶏もも肉）
■「減量メシ・鶏鍋」レシピが大人気！
「ダイエットレシピ」で、圧倒的再生数を誇っている人気１位の動画がこちら。
俳優・東出昌大さんの「減量メシ・鶏鍋」レシピです。
食材は非常にシンプル。
水鶏もも肉
長ネギ
レモン
醤油
東出さんによると、減量期によく食べていたとのことで「２週間で−6kg」を目指す料理なのだとか。
作り方も簡単です。
鶏もも肉をぶつ切りにします。鍋に水を入れ、ぶつ切りにした長ネギを入れて沸騰させます。
鍋が沸騰したら、先ほどの鶏もも肉を入れます。
中まで火が通るのを待つ間、タレを作ります。
出来るだけ良いレモンを用意し、カットして小皿に果汁を絞ります。
そこに醤油を入れるだけでタレが完成。
味付けは超シンプルです。
鶏肉が茹で上がったらそのタレにつけていただきます。
東出さんは、減量のために食べる「ささみやブロッコリー」に嫌気がさしてきた頃などに食べていたそうで、動画では「うまい」「すごいうまい」と感動の声をあげながら食したのでした。
このレシピは、YouTubeで1200万回以上再生され、18万いいねを突破しています。
コメントでは、
「痩せようと思ってこのレシピ作ってみたら、美味しすぎてお米3合食べちゃいました」
「シンプルなのにめっちゃ美味しかった」
「単にポン酢じゃなくて、醤油とレモンっていうのがいいね」
「実際に自分で作って食べてみたけどめっちゃ美味い」
「味付けがレモンと醤油だけなのが簡単でいいね！」
などの声があがっています。
役作りの現場から生まれたリアルなダイエットレシピだからこそ、説得力も実践力も抜群。
YouTubeで圧倒的な再生回数を誇るのも納得のレシピとなっています。
美味しすぎて、ついつい食べすぎてしまった人も続出しているようです。
※情報は掲載時点のものです