昼が最も短く、夜が長くなる冬至は、体の冷えを感じやすい時期。かぼちゃを食べたり、ゆず湯に入ったりと、昔から日本には体を労わる習慣が根付いています。そんな冬至に意識したいのが、毎日無理なく続けられる“温活”。今回は、体の中心をやさしく包み込むグンゼの腹巻や腹巻一体型ショーツをご紹介します。着るだけで冷え対策が叶う、忙しい大人女性に寄り添うアイテムばかり♡
冬至と温活の関係をおさらい
冬至は一年の中でも特に冷えを感じやすく、体調管理が大切な節目とされています。「ん」がつく食べ物を食べると運を呼び込むと言われ、南瓜を食べる風習があるのもそのため。
また、ゆず湯は血行促進やリラックス効果が期待でき、体を芯から温めてくれます。こうした外側からのケアに加え、衣類でお腹を温める温活も効果的です。
※温活とは、衣類などで包み込んであたたかくすることです。
約7割が経験済み！お腹冷え対策の実態
グンゼ公式Xで行われた温活アンケートでは、温活をしている人が60％、冷え対策部位は足先に次いでお腹が42％と高い結果に。
さらに腹巻の使用経験がある人は68％と、多くの人がお腹の冷えに悩み、対策を実践していることが分かりました。
体の中心であるお腹を温めることは、全身の冷え対策にもつながる大切なポイントです。
