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食べるのが好きで運動がニガテなあなたへ。痩せるために知っておきたいことは?

食べるのが好きで運動がニガテなあなたへ。痩せるために知っておきたいことは?

食べるのが好きで運動ニガテな私が
食べるのが好きで運動ニガテな私が / (C)卵山玉子/KADOKAWA



いろんなダイエットにトライするもなかなか継続できないトモエさんに、ダイエットインストラクターの資格を持つミラクルなネコちゃんがダイエット指南!
ネコちゃんが教えてくれるのは、日常生活に組み込んで習慣にしていきたい無理のないダイエット。トモエさんと一緒に学んでみませんか?

モデルや女優などの著名人からの信頼も厚い、ダイエット指導のカリスマ森拓郎氏が監修を担当しています。

※本記事は卵山玉子著、 森拓郎監修の書籍『ズボラでも痩せる! ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾』から一部抜粋・編集しました。




登場人物紹介
登場人物紹介 / (C)卵山玉子/KADOKAWA


無理なんじゃないかな…
無理なんじゃないかな… / (C)卵山玉子/KADOKAWA

今とりすぎてる糖質を…控えてみるよ…
今とりすぎてる糖質を…控えてみるよ… / (C)卵山玉子/KADOKAWA

インスリンが働いて
インスリンが働いて / (C)卵山玉子/KADOKAWA

食べたあとダルくなるのこれかー
食べたあとダルくなるのこれかー / (C)卵山玉子/KADOKAWA

「肥満ホルモン」とも呼ばれているよ
「肥満ホルモン」とも呼ばれているよ / (C)卵山玉子/KADOKAWA




著=卵山玉子、 監修=森拓郎/『ズボラでも痩せる! ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾』







配信元: レタスクラブ

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